نان سفید مصرف کنید
متخصصان سلامت میگویند: هرچند نان سفید عامل چاقی و اضافه وزن است، اما از سوی دیگر به افزایش باکتریهای مفید روده کمک میکند.
به گزارش ایسنا، متخصصان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید دریافتند که مصرف این نوع نان در افزایش باکتریهای مفید روده موثر است. در واقع، کربوهیدراتهای موجود در نان سفید به افزایش گروهی از باکتریهای مفید در رودهها کمک میکنند. این نوع از باکتریها برای کاهش احتمال ابتلا به بیماریهایی همچون آنفلوآنزا، اسهال و دیگر مشکلات مرتبط حائز اهمیت است و زمانی که میزان کافی از این باکتریها در روده وجود ندارد، فرد بیشتر مستعد ابتلا به بیماریها خواهد بود. بررسی محققان نشان داده است که مصرف نان سفید به طور مستقیم با افزایش باکتری خوب روده ارتباط دارد.
تازه ها
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
چرا گرد و غبار در ایران تشدید شد؟ | حقابه تالابها مهمترین راهکار مهار ریزگردهاست
