در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
مواد لازم:جوانه گندم و جوانه ماش: از هر کدام یک بسته، جوانه شبدر: نصف لیوان، کاهوی خرد شده: دو لیوان، گوجه‌فرنگی خرد شده: دو عدد، کنجد: دو قاشق غذا‌خوری ، مغز تخم آفتابگردان: دو قاشق غذا‌خوری ، ذرت: یک فنجان ، روغن زیتون: سه قاشق غذا‌خوری، آبلیمو یا سرکه: سه قاشق غذا‌خوری ، فلفل دلمه خرد شده: نصف لیوان ، سویا سس: یک قاشق سوپ‌خوری، سس خردل: یک قاشق سوپ‌خوری
طرز تهیه:جوانه‌ها را با فلفل دلمه خرد شده وکاهو و ذرت با هم مخلوط و نیمی از مغز تخمه آفتابگردان و کنجد به مواد سالاد اضافه کنید. روغن زیتون را با سویا سس و سرکه و سس خردل مخلوط کنید و روی مواد بریزید و به هم بزنید. سالاد را در ظرف مناسبی بریزید و روی آن را با برش‌های گوجه فیله شده و بقیه کنجد و مغز تخمه آفتابگردان و در صورت دلخواه کمی سس مایونز تزئین کنید.
لازم به تذکر است اگر سس این سالاد را زود بزنید و نگهداری کنید، سالاد آب می‌اندازد وشکل ظاهری آنها تغییر می‌کند. حتما سس را چند دقیقه قبل از مصرف اضافه کنید.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله می‌کند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکا و اروپا در آستانه تحول سیاسی - اجتماعی
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
هنگامه بیداری فرهیختگان در غرب
گفت و گو
گفت‌وگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفی‌سازی بی‌حجابی در جامعه دارد؟
به اسم آزادی به کام برهنگی!
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله می‌کند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد