اثر تمرینات ورزشی تدریجی
در این فیلم بیننده شاهد خواهد بود که چگونه میتوان با صبر و انجام تمرینات و افزودن فشار حرکات بهصورت تدریجی به آمادگی بدنی لازم رسیده و از عهده سختترین حرکتهای غیرممکن برآمد.
یک فرد عادی که ابتدا از انجام یک حرکت ورزشی ساده نیز عاجز بود، موفق شد با صبر و انجام تمرینات و افزودن فشار حرکات بهصورت تدریجی پس از مدت 41 روز به آمادگی بدنی لازم رسیده و سختترین حرکتها را که در ابتدا برایش غیرممکن بود به راحتی انجام دهد.
جواد ودودزاده/جامجم نما
منبع : فوکس اسپورت
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
قطعنامه اتحادیه اروپا دست ایران را باز کرد
یک کارشناس روابط بین‌الملل در گفتگو با جام‌جم‌آنلاین مطرح کرد
سیاست فشار علیه ایران نتایج عکس دارد | اروپا در مسیر افزایش تنش
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تنظیم سازوکار غرب برای یک درگیری جبهه‌ای
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
پیامی اثر بخش برای مردم مقاوم لبنان
گفت و گو
