شاید کلمه خوشبختی را بارها شنیده باشید، اما «هورمون خوشبختی» کمتر به گوشتان خورده باشد.
در بدن انسان هورمونی به نام «هورمون خوشبختی» وجود دارد که تنها شبها و هنگام خواب در انسان تولید میشود.
دانشمندان گفتند که «هورمون خوشبختی» ممکن است، در دو حالت تولید شود:
1. شیوه طبیعی که با خواب زودهنگام در شبها امکان پذیر است.
2. شیوه مصنوعی که با مصرف دارو ممکن میشود.
اما در این تردید وجود ندارد که شیوه طبیعی بسیار بهتر و سالمتر از شیوه مصنوعی است و در مواردی به بدن انسان آسیب هم میرساند.
دانشمندان درباره کار و نحوه تولید این هورمون میگویند که شب هنگام و با به خواب رفتن افراد این هورمون از غده هیپوفیز که در زیر سر قرار دارد، تولید میشود و به سرعت اثر آن در سراسر بدن پخش میشود و موجب ایجاد احساس خوشایند و آرامش و همچنین اعتماد به نفس و آرامش عصبی در افراد میشود.
دانشمندان میگویند که این غده تاثیر مستقیمی بر پوست و سلامتی انسان دارد و موجب طول عمر انسان میشود.
به همین دلیل دانشمندان توصیه میکنند که برای تولید این هورمون در بدن بین ساعات هشت تا 10 شب بخوابید، ورزش را به صورت منظم و مستمر انجام دهید، شام را سبک بخورید و در زندگی نظم و ترتیب داشته باشید.(فارس)
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
با دکتر علیاصغر احمدی، مدیر رادیو ورزش درباره ویژگیها و افقهای پیش روی این شبکه پرشنونده گفتوگو کردیم
استاد بهپژوه در گفتوگوی اختصاصی با «جامجم»:
در گفتوگو با دکتر محمودرضا اکرامیفر، مدیر «انتشارات جامجم» مطرح شد
گفتوگوی «جامجم» با کارگردان، بازیگر و تهیهکننده فیلم پیشمرگ