در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
یک وعده غذای کامل برای همه
یک متخصص تغذیه اعلام کرد ، نتایج تحقیقات نشان می دهد استفاده از مواد قندی در صبحانه برای تقویت حافظه کوتاه مدت بسیار موثر است.
دکتر مسعود کیمیاگر ، خوردن یک وعده کامل غذایی را به تمامی افراد توصیه کرد و گفت: اگر فردی نمی تواند وعده ناهار را کامل بخورد ، باید حتما شام خود را کامل صرف کند.
وی اضافه کرد: بهتر است بین وعده شام و خواب ، یک و نیم تا 2 ساعت فاصله باشد. وی همچنین تاکید کرد ، مصرف 4 واحد میوه در طول روز برای تمامی دختران سن رشد بسیار حیاتی و قابل اهمیت است.
این متخصص تغذیه به تمامی دختران در حال رشد توصیه کرد، با مصرف بیش از حد مواد غذایی کم ارزش که فقط کالری بیش از حد به بدن آنها می رساند ، خودشان را سیر نکنند و باعث حذف وعده اصلی غذایی خود نشوند.
وی در پایان با تاکید بر این که در انتخاب غذای آماده خارج از منزل باید دقت بیشتر شود ، اظهار کرد: استفاده دراز مدت از سوسیس و کالباس باعث انواع سرطان های دستگاه گوارش می شود.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
