غذای خیلی سرد نخورید

نسرین علیزاده در گفت وگو با ایسنا، افزود: بارها مشاهده شده است که افراد پس از نوشیدن آب خیلی سرد یا نوشابه‌هایی که درجه حرارت آنها بسیار پایین بوده دچار دل درد یا تیر کشیدن معده شده‌اند. وی ادامه داد: حرارت مواد مصرفی در معده به حد متعادل و مطلوب برای هضم و سپس جذب است به این ترتیب هرچه غذا از دمای مطلوب فاصله داشته باشد احتمال بیشتری برای ناراحتی و سنگینی دستگاه گوارش وجود دارد. علیزاده با اشاره به این‌که بسیاری از افراد عادت به مصرف مواد غذایی خیلی گرم یا به عبارتی داغ دارند، اظهار کرد: از آنجا که یکی از وظایف مهم معده، تعدیل حرارت غذا و رساندن دمای آن به حد مطلوب است، بنابراین مصرف غذاهای خیلی گرم بار سنگینی برای معده بوده و وظیفه معده را به منظور تعدیل حرارت غذا مشکل‌تر می‌کند و این موضوع چنانچه ادامه یابد موجب احساس سنگینی و ناراحتی در معده خواهد شد.

گوش پاک‌کن را کنار بگذارید

یک شنوایی‌‌سنج با بیان این‌که هیچ‌گونه نیازی به تمیز‌کردن گوش به خصوص با گوش پاک‌کن نیست، گفت: استفاده از گوش پاک‌کن باعث انباشته شدن جرم در گوش، کم‌شنوایی و حتی آسیب به پرده گوش می‌شود.

دکتر نیما رضازاده در گفت‌وگو با ایسنا، افزود: جرم گوش فرآیند طبیعی ترشح سلول‌های کانال گوش خارجی است، بسیاری از افراد تصور می‌کنند باید گوش خود را تمیز کنند،ولی پوست داخل کانال گوش مهاجرت دائمی دارد و به سمت خارج حرکت می‌کند و قادر است در مواقع لازم جرم خود را به بیرون بیندازد. وی ادامه داد: البته مواردی هم وجود دارد که ساخته شدن جرم گوش بیش از حد بوده که در این موارد باید شست‌وشوی گوش از سوی پزشک متخصص انجام گیرد.