مجرد بمانید، زود می‌میرید

نتایج این مطالعه حاکی است، داشتن شریک زندگی و همسر در سنین میانسالی عاملی محافظ در برابر مرگ زودرس است و افرادی که هرگز ازدواج نکرده‌اند در مقایسه با اشخاصی که زندگی زناشویی پایداری در دوران میانسالی دارند،‌ دو برابر بیشتر با خطر مرگ زودهنگام مواجهند. بر همین اساس افرادی که در میانسالی تنها و مجرد زندگی می‌کنند یا همسر خود را در این سال‌ها از دست می‌دهند و تنها می‌مانند، در معرض خطر کاهش طول عمر هستند.

به گفته کارشناسان فلفل دلمه‌ای قرمز بهتر از آب پرتقال در تامین ویتامین ث بدن می‌تواند موثر باشد.

اگرچه تامین ویتامین ث مورد نیاز روزانه بدن، به دلیل این‌که تمام میوه‌ها و سبزیجات به نوعی حاوی مقادیری از این ویتامین است، کار دشواری نیست، با این حال سوال این جاست کدام یک از میوه‌ها و سبزیجات حاوی بیشترین میزان ویتامین ث است، فلفل دلمه‌ای قرمز، کلم بروکلی، کیوی یا پرتقال؟

به گزارش ایسنا، برنده این فهرست فلفل دلمه‌ای قرمز است، چرا که یک وعده غذایی فلفل دلمه‌ای قرمز حاوی 190 میلی گرم ویتامین ث است. در حالی که کلم بروکلی حاوی 132 میلی‌گرم و کیوی 137 میلی گرم، ویتامین ث است. جالب اینجاست که برخلاف باور عمومی، پرتقال با داشتن تنها 83 میلی گرم ویتامین ث در رتبه آخر قرار دارد.