مصرف نمک را از کودکی کم کنید

دکتر محراب مرزبان افزود: شایع‌ترین نوع پرفشاری خون، نوع ذاتی آن است که معمولا بعد از چهل سالگی تظاهر می‌کند و ژنتیک نقش مهمی در آن دارد. تنگی شریان کلیه، برخی تومورها، مصرف برخی داروها، بیماری تصلب شرایین، برخی بیماری‌های همراه حاملگی در زنان و برخی بیماری‌های روماتولوژی مربوط به سیستم ایمنی بدن نیز می‌تواند باعث پرفشاری خون شود.

مرزبان تاکیدکرد: مصرف نمک می‌تواند از دوران کودکی روی جسم انسان اثرگذار باشد. غذاهای پرنمک و تنقلاتی نظیر چیپس یا پفک اثر خود را در دوران بزرگسالی بر جا می‌گذارد./ ایسنا

کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید دریافتند مصرف توت‌فرنگی و تمشک آبی خطر حمله قلبی را در زنان کاهش می‌دهد.

محققان آمریکایی دریافته‌اند مصرف سه نوبت یا بیشتر در هفته از این میوه‌ها خطر بروز حمله قلبی را تا یک‌سوم در زنان کاهش می‌دهد.‌ توت‌فرنگی و تمشک آبی حاوی مقادیر زیادی ترکیبات طبیعی موسوم به فلاوونوئیدهاست که در انگور و توت سیاه نیز یافت می‌شود. گروه خاصی از این فلاوونوئیدها که آنتوسیانین نام دارد، می‌تواند به باز شدن عروق و سرخرگ‌ها کمک کند و مزایای قابل توجهی برای قلب و عروق دارد.

محققان تاکید می‌کنند: زنان با اضافه کردن توت‌ فرنگی به رژیم غذایی خود می‌توانند برای پیشگیری از مشکلات قلبی و عروقی گام مهمی بردارند./ ایسنا

یک متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: از عمده‌ترین دلایلی که باعث می‌شود حساسیت‌های پوستی ‌بهبود نیابد، ناشناخته ماندن عامل ایجاد‌کننده حساسیت برای بیمار است. دکتر خلیل صداقت‌پیشه، با اشاره به این‌که آلرژی‌های پوستی انواع مختلفی دارد، افزود: آلرژی‌ها خودشان را به شکل‌های مختلفی نشان می‌دهد که اگزما و کهیر از انواع آن است.

وی تاکید کرد: داروها بخصوص آنتی‌بیوتیک‌ها بسیار حساسیت‌زاست. در غذاها،‌ ادویه‌جاتی چون فلفل در ایجاد حساسیت بسیار موثر است.

بادمجان، گوجه‌فرنگی، توت‌فرنگی، موز، کیوی، شکلات و تنقلات به علت وجود ادویه‌ها و رنگ‌ها می‌تواند در ایجاد حساسیت تاثیر بگذارد.

گرده‌ گیاهان و گل‌ها و مواد خوشبو کننده در کنار عطرها و تمام مواد آرایشی از دیگر عوامل موثر در حساسیت‌های پوستی است./ ایسنا