اولا وقتی کربوهیدرات، چربی، گوشت یا هر چه به اسم خامخواری، رژیم پرهیز از گوشت و... به بدن نرسد، درست مثل آن که بنزین و روغن و گریس و... از خودرو حذف شود و به هر قسمت فقط آب تزریق شود! انتظار کارکرد بهینه با این تصورات، توقعی نادرست است.
ثانیاً متخصصان تغذیه میگویند از نظر علمی، برای پرهیز از بیماریهای خطرناک مثل زخم و خونریزیهای معده، اثنیعشر، چاقی و آسیب به سلامتی بدن بهتر است بدانید هر 3.5 تا چهار ساعت یک بار معده باید ورودی غذا داشته باشد زیرا در توالی این زمان است که معده پیام خالی بودن خود را به مغز اعلام میکند؛ مغز برای جلوگیری از آسیبهای ناشی از عدم رفع نیاز غذایی بدن، پیام گرسنگی و غذا خوردن را به فرد میدهد و وقتی شام یا صبحانه یا هر وعده غذایی دیگر حذف شود، احساس گرسنگی و نیاز به غذا بیشتر خواهد شد بنابراین در وعده بعدی غذای بیشتری خواهید خورد.
در صورت تکرار این روند، از آنجا که بدن برای در امان بودن و فرار از گرسنگی طی آن 3.5 تا چهار ساعت آینده، تجربه کسب کرده است بخش زیادی از مواد غذایی را به صورت چربی ذخیره میکند و... بقیه را خودتان حدس بزنید!
جواد فروغی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتوگوی «جامجم» با معاون دانشجویی دانشگاه الزهرا(س) مطرح شد
آمار و ارقام از درخشش قایقرانان برای حضور در پاریس خبر میدهد
حسن عزالدین، نماینده پارلمان لبنان در گفتوگو با «جامجم» تصریح کرد