درمان آلرژی از کودکی

برای این‌که از ابتلا به آلرژی پیشگیری کنید، یا مانع تشدید بیماری شوید، بهتر است از سنین کودکی با راهنمایی و مشورت پزشک از راهکارهای مناسبی استفاده کنید. بهتر است کودکان حداقل در 4 ماه نخست زندگی تنها با شیر مادر تغذیه شوند. از آنجا که مولکول‌های پروتئینی شیر گاو در مقایسه با شیر مادر بزرگ‌تر هستند و سیستم ایمنی بدن نوزاد، آنها را به عنوان عوامل خارجی ـ که تهدیدی برای بدن هستند ـ شناسایی می‌کند، تغذیه با شیر گاو در ماه‌های نخست پس از تولد می‌تواند محرکی برای بروز واکنش‌های آلرژیک در بدن باشد. استفاده از غذای کمکی تا قبل از سنین 4 تا 6 ماهگی نیز می‌تواند زمینه‌ای برای بروز واکنش‌های آلرژیک در بدن نوزاد باشد. پس از آن نیز بهتر است از غذاهایی با قابلیت هضم آسان مانند پوره میوه و سبزیجات پخته به عنوان غذای کمکی استفاده کنید. بهتر است برای شناسایی مواد غذایی حساسیت‌زا آنها را بتدریج به غذای کودک اضافه کنید. قرمز شدن پوست بدن یا ایجاد اگزما، احساس خواب آلودگی، آبریزش بینی، عفونت گوش، ایجاد حلقه‌های سیاه زیر چشم‌ها، احساس تشنگی شدید، افزایش شدت تنفس یا تنگی نفس از علائم شایع واکنش‌های آلرژیک هستند. برای این‌که این مواد غذایی را به طور کامل از برنامه غذایی کودکتان حذف کنید، بهتر است یک بار دیگر در ماه‌های بعد که سیستم گوارشی کودک کامل می‌شود نیز این مواد غذایی را به غذایی که برای او تهیه می‌کنید، اضافه کنید. توصیه می‌شود در صورتی که حساسیت به یک ماده غذایی در خانواده شما سابقه دارد یا اگر در دوران بارداری به یک ماده غذایی خاص حساسیت داشته اید تا حد امکان افزودن آن به غذای کودکتان را به تعویق اندازید.

جو، ذرت، گوجه فرنگی، فلفل، تخم‌مرغ و سویا از جمله مواد غذایی هستند که باید از 9 ماهگی به بعد به برنامه غذایی کودک اضافه شوند. خوردن مرکبات، پسته، بادام، گردو و فندق نیز از یک سالگی به بعد مجاز است. بادام زمینی بسیار حساسیت‌زاست و باید تا حد امکان تا بعد از 2 سالگی در برنامه غذایی کودک گنجانده نشود.

اگر یک ترکیب غذایی ثابت را برای کودکتان انتخاب کرده‌اید، بهتر است هر چند وقت یک بار تغییراتی در آن ایجاد کنید. بویژه اگر در آن از مواد غذایی حساسیت‌زا مانند گندم، فرآورده‌های لبنی، سویا و مرکبات استفاده می‌کنید که به عنوان ترکیبات حساسیت‌زا شناخته شده‌اند. توجه داشته باشید خوردن یک ترکیب غذایی ثابت در بلند مدت می‌تواند احتمال بروز واکنش‌های آلرژیک را در بدن افزایش دهد. علاوه بر این با ایجاد تغییر در برنامه غذایی کودکان و رساندن مواد غذایی مختلفی که مورد نیاز بدن هستند، می‌توان سلامت جسمانی کودک را نیز تضمین کرد. رعایت این موارد می‌تواند تا حد زیادی در پیشگیری از ابتلا به آلرژی در همه کودکان و بویژه کودکانی که مستعد به ابتلا به این بیماری هستند، موثر باشد.

دکتر نوشین محمودیان