تماس با سیب

شاید گام اول در خرید مسواک مناسب این است که از خرید مارک‌های متفرقه خودداری کرده و سعی کنید مسواک انتخابی‌تان آرم استاندارد ایران یا اروپا و برچسب واردات از وزارت بهداشت را داشته باشد.

همچنین سایز سر مسواک را متناسب با اندازه دهانتان انتخاب کنید و در صورتی که تحلیل لثه دارید یا دندان‌های شما به آب سرد و گرم حساس است، از مسواک‌های فوق‌ نرم (سوپرسافت یا اکستراسافت) استفاده کنید. به طور کلی شکل موهای مسواک هرچه ساده‌تر باشد، بهتر است. مسواک‌هایی که موهایی با سایزهای متفاوت و درهم دارند، باعث آزار لثه می‌شوند. تبلیغات زیادی در مورد دندانه‌های مسواک وجود دارد. برخی تبلیغات دندانه‌های صاف را تبلیغ می‌کنند و برخی دندانه‌های زاویه‌دار، اما به اعتقاد دندانپزشکان، بیش از فرم دندانه‌ها، نوع مسواک زدن مهم است. در مورد نرمی یا سفت بودن دندانه‌ها هم توجه کنید که سفت بودن دندانه‌ها باید در حدی باشد که آلودگی‌های دندان را پاک کند، اما به لثه‌ها آسیب نرساند. اگر ضمن مسواک زدن دچار خونریزی لثه می‌شوید، باید بدانید مسواک شما مناسب نیست.

فراموش نکنید که مسواک‌های برقی مزیت زیادی بر مسواک‌های دستی ندارند، ولی در صورتی که مسواک زدن دستی برایتان سخت است، شاید مسواک‌های برقی کار شما را ساده‌تر کند. توجه داشته باشید مسواک زدن به‌تنهایی برای بهداشت دهان کافی نیست. نخ کشیدن بین دندان‌ها، مراجعه مرتب 6 ماه یک بار به دندانپزشک و در صورت لزوم انجام جرمگیری توسط وی از ارکان دیگر بهداشت دهان است.

در مسواک زدن به سطح خارجی اکتفا نکنید. در بخش داخلی دندان شما پلاک بیشتری تجمع می‌کند. از طرف دیگر بعد از مسواک زدن، مسواک را بخوبی بشویید تا غذا و خمیردندان از سطح آن شسته شود. باکتری‌هایی که لابه‌لای پرزهای مسواک می‌ماند، تکثیر شده و در نوبت بعدی که مسواک می‌زنید، این باکتری‌ها را به دهانتان وارد می‌کنید.

در آخر بعد از مسواک زدن، مسواک‌تان را بخوبی خشک کنید. هرگز مسواک مرطوب را درون دستشویی نگذارید. مسواک‌ را لابه‌لای یک دستمال کاغذی بخوبی خشک کنید و در مکانی نورگیر و خشک قرار دهید تا باکتری‌ها و قارچ‌ها در آن رشد نکنند.

در پاسخ به سوال آخر شما هم باید گفت بهتر است هر 4 ماه یک بار و بخصوص بعد از هر سرماخوردگی یا آفت‌های دهانی، مسواکتان را عوض کنید.