شما باید زندگی را بسازید

اولین کار این است که بخواهید تغییر کنید، در حقیقت این میل به تغییر باید در وجودتان باشد. بنابراین از خودتان بپرسید آیا آماده تغییر هستید یا نه؟ آیا شجاعت این کار را دارید و آیا می‌خواهید تغییر کنید؟ این پرسش‌ها قسمتی مهم از فرآیند تغییر و بهبود روحیه است، مطمئن باشید برای شروع باید این کار را انجام دهید تا با آمادگی کامل پیش روید.

پس از این‌که مطمئن شدید و آمادگی خودتان را حس کردید، به دنبال جایی آرام باشید؛ جایی که در آن بتوانید راحت‌تر و بهتر بهبود یابید و روحتان را به آرامش برسانید. شاید ناچار شوید چند روز به سفر بروید یا به هر شیوه‌ای از محیط معمول زندگی خارج شوید.

وقتی جای آرام و ایمن را پیدا کردید، نوبت ذهن می‌رسد؛ حالا باید ذهنتان را آرام کنید. این کار هم شیوه‌های مختلفی دارد که خودتان باید بهترین را پیدا کنید؛ می‌توانید کمی قدم بزنید، آرام و عمیق نفس بکشید، تمرکز کنید، به دعا و نیایش مشغول شوید و....

در حقیقت در این مرحله باید بخواهید از گذشته و اتفاقات ناگوار آن جدا شوید؛ خیلی از ما دوست داریم به گذشته تلخ خود بچسبیم اما شروعی جدید و زندگی در دنیایی متفاوت را تجربه نکنیم. ولی باور کنید اگر بخواهید زندگی‌تان بهبود یابد باید دست به کار شوید و گذشته‌ تلخ را با اتفاقات ناراحت‌کننده‌اش فراموش کنید.

در نهایت متوجه می‌شوید شما تنها کسی هستید که می‌تواند شخصیت جدیدی برایتان ترسیم کند؛ خارق‌العاده است، شما تنها کسی هستید که باید زندگی را بسازد؛ هر روز و هر لحظه زندگی جدیدی برای خود می‌سازید، شخصیتی جدید و آینده‌ای جدید. برای خودتان الگوی جدیدی ترسیم و طوری دیگر به زندگی و اتفاقات آن نگاه کنید. مطمئن باشید اگر دیدتان را تغییر دهید، دنیا هم زیباتر و آرام‌تر خواهد شد.