خشکی زیر پوست سرما

علل ایجاد خشکی پوست از سوی پزشکان به 3 دسته ژنتیکی، فردی و محیطی تقسیم می‌شود. ژنتیک و زمینه اگزمای ذاتی مهم‌ترین علت خشکی پوست است. پوست افراد مبتلا به اگزما بسیار مستعد خشکی است و در واقع سطح دفاعی یا خارجی‌ترین لایه‌های سطح پوست آنها دارای اختلالاتی است که سبب ابتلا به حساسیت، خارش و قرمزی پوست می‌شود.

افراد مسن نیز معمولا پوست خشکی دارند که به دلیل تغییرات در سطح لایه شاخی پوست ایجاد می‌شود.

دکتر کامران بلیغی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، کم‌کاری تیروئید و کم‌کاری غده هیپوفیز را از علل دیگر فردی خشکی پوست می‌داند و به ایسنا می‌گوید: مصرف بعضی از داروها مانند داروهای کاهنده چربی خون، مصرف داروهای ادرارآور و کمبود برخی مواد معدنی در بدن مانند روی از عوامل فردی در ایجاد خشکی پوست هستند.

به گفته او در فصول سرد سال به دلیل کاهش رطوبت و خشکی زیاد هوا، احتمال خشکی پوست افزایش می‌یابد و افرادی که دارای زمینه‌های فردی ژنتیکی هستند در فصول سرد خارش پوست آنها شدت می‌گیرد.

دکتر بلیغی در توضیح عوامل محیطی در خشکی پوست از وزش باد نام می‌برد و می‌گوید: وزش باد، تبخیر آب از سطح پوست را افزایش می‌دهد.همچنین آب برخی نقاط دارای املاح سنگین است که خود این موضوع به تنهایی خشکی ایجاد نمی‌کند، ولی اگر از صابون‌های نامناسب که P‌H قلیایی دارند استفاده شود، املاح سنگین، نمک‌هایی آلی را در سطح پوست ایجاد می‌کند که این نمک، تحریک‌کننده پوست است و موجب خشکی آن می‌شود.

این متخصص پوست با تاکید بر این که خشکی پوست بیشتر در قسمت دست و پا بروز می‌‌کند، ادامه می‌دهد: پوست سر، صورت و سینه به دلیل بزرگ‌تری غدد چربی در این اعضا، چرب‌تر از بقیه نقاط بدن است و خشکی در دست و پا بیشتر دیده می شود ،ولی افرادی که دارای زمینه‌های فردی و ژنتیکی خشکی پوست هستند، ممکن است در همه جای بدن احساس خشکی کنند.

تغذیه نامناسب و عدم مصرف آب کافی نیز سبب خشکی پوست می‌شوند. همچنین کمبود ویتامین‌های A، B و C از جمله عوامل موثر در خشکی پوست هستند که برای حل این معضل، مصرف مرکبات مانند پرتقال، نارنگی، لیموترش و گریپ فروت توصیه می‌شود.

لازم است بدانید ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان مهم و ضروری است که با جریان خون در بدن حرکت می‌کند و اثر شیمیایی مواد مضری را که به بافت‏های بدن آسیب می‌‏رسانند، خنثی می‌‏کند. اگر فردی به مدت یک ماه، این ویتامین را کمتر از مقدار مورد نیاز برای بدن دریافت کند، دچار عوارض جدی مانند خونریزی لثه، خشکی پوست و آثار خون مردگی در زیر پوست می‌‏شود.

کمبود مواد معدنی مانند روی و آهن می‌تواند به پوست آسیب بزند. برای پیشگیری از فقدان آهن مصرف جگر، انواع گوشت، کنجد، کلم، عدس و زرده تخم مرغ توصیه می‌شود.روی نیز به میزان فراوانی در فرآورده‌های دریایی مانند انواع ماهی، میگو و نخود سبز و عدس موجود است.

مرطوب کردن پوست در هوای سرد و خشک و در محیط منزل و خصوصا هوای آزاد، استفاده نکردن از مواد شوینده دارای قدرت پاک‌کنندکی بالا مانند مایه ظرفشویی، پودرهای رختشویی و صابون‌های مایع، مصرف مکرر مرطوب‌کننده‌ها و لوسیون‌ها و دستگاه‌های بخار برای جلوگیری از خشکی پوست مناسب است.

علاوه بر این‌ برای جلوگیری از خشکی پوست باید رطوبت در پوست باقی بماند، بنابراین نباید بعد از استحمام که هنوز پوست رطوبت دارد حوله را به صورت مالشی روی سطح پوست حرکت داد بلکه حوله را گذاشته و بعد از مدتی بردارید.

این روش باعث حفظ رطوبت در پوست می‌شود به علاوه باید تا زمانی که پوست هنوز رطوبت دارد از نرم‌کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌ها استفاده کرد، چرا که سبب حفظ رطوبت پوست می‌شود و باید دقت کرد که در عرض 3 دقیقه بعد از شستشو، پوست باید چرب شود.