چگونه کودک را آرام کنیم؟

هیچ‌وقت کودک را تهدید نکنید و هر وقت کودک سعی کرد با رفتار نامناسب مزاحم شما شود به او بگویید «سعی کن آرامش خود را حفظ کنی» و تا وقتی ساکت نشود نسبت به او بی‌اعتنا باشید. دقت داشته باشید که در طول دوره آرام‌سازی مرتبا به وی گوشزد نکنید که چه کاری بکند و چه کاری نکند. فقط کاری به کار او نداشته باشید تا خودش آرام شود. به او نگاه نکنید و سعی کنید کودک بدون کمک شما آرامش خود را بازیابد. وقتی به کودک بی‌اعتنایی می‌کنید او باید شما را ببیند و بداند که چیزی از دست داده است. شما نباید قیافه‌ای عصبانی و نگران داشته باشید. شما می‌توانید در این زمان به کاری که کودک دوست دارد مانند بازی با اسباب بازی مورد علاقه او یا خوردن تنقلات مورد علاقه کودک بپردازید و هر وقت او آرام شد، وی را نیز در این کار شریک کنید. حتی اگر یک یا 2 ماه طول کشید تا کودک تکنیک آرام‌سازی خود را یاد بگیرد به آموزش این تکنیک ادامه دهید چرا که داشتن این مهارت باعث می شود تا زندگی خوشایندی داشته باشید.

این مساله را فراموش نکنید که هرکودکی با دیگری متفاوت است و روشی که برای یک نفر موثر است ممکن است برای دیگری موثر نباشد. موارد زیر از جمله فعالیت‌هایی هستند که کودک می‌تواند در هنگام عصبانیت انجام دهد تا آرام شود: فعالیت‌های فیزیکی مانند دویدن، شنا، دوچرخه‌سواری؛ فعالیت‌های کلامی مانند حرف زدن با دوستان، لطیفه تعریف کردن، آوازخواندن؛ فعالیت‌های دیداری مانند تماشای تلویزیون، ورق زدن یک کتاب مصور؛ فعالیت‌های خلاقانه مانند نوشتن، نقاشی، موسیقی نواختن و ساخت و ساز و همچنین فعالیت‌های دیگری مانند حمام کردن و درازکشیدن. شما می‌توانید الگوی خوبی برای کودکتان باشید. به او نشان دهید که شما چطور جلوی عصبانیت خود را می‌گیرید. بگذارید کودک بداند که عصبانی شدن یک رفتار طبیعی است اما روش ابراز آن و این که چگونه آن را کنترل می‌کنیم اهمیت دارد.

دکتر آزاده شیروانی