زندگی در سایه گل و بلبل

زمانی نسیم کوهساران و گل‌های خوشبو و رنگ زیبای گل‌های محمدی، اطلسی و بنفشه و شقایق، روح و روان ما را تلطیف می‌کرد. اکنون گل‌های مصنوعی آپارتمانی، هوای پر دود و آلوده جایگزین آن شده و به جای قدم زدن در کوچه‌های پر از اقاقیا، روی آسفالت‌های داغ و به جای چشمه سارهایی با آب زلال به جوی‌هایی پر از زباله و راکد مانده می‌نگریم، البته هدف از مطرح کردن این نکات، راهکارهایی برای رسیدن به تعادل با زندگی ماشینی و روش‌هایی برای کاستن از فشارهای روحی است. اکنون در طبیعت راه‌حل‌های ساده‌ای وجود دارد که می‌تواند در بالا بردن سلامت روحی افراد موثر باشد.

در حضور گل‌ها احساسات شادی‌آور افزایش پیدا می‌کنند و حس رضایت از زندگی شدت می‌گیرد. گل‌ها ما را شاد می‌کنند و ضامن سلامت روح و روان ما هستند. دکتر جنیت هاویلند جونز (m. jannette havilland jones) پروفسور دانشگاه روتکرز که چهره شناخته شده در زمینه روان‌شناسی، تغییر رفتارها و عکس‌العمل‌های آنی است. تحقیقات درباره تاثیر سودمند گل‌ها روی انسان انجام داده است. در این تحقیق، گروهی از محققان به مدت 10 ماه عکس‌العمل و احوال افراد را در مقابل هدیه گرفتن گل بررسی کردند. شرکت‌کنندگان 147 نفر زن به این دلیل که در شناخت و تشخیص احساسات خود دقیق‌تر هستند. در سنین مختلف و میزان تحصیلات و نحوه زندگی مختلف بودند. شرکت‌کنندگان می‌دانستند که قرار است هدیه‌ای دریافت کنند اما نمی‌دانستند این هدیه چیست. محققان 3 نوع لبخند و عکس‌العمل‌های کلامی را در 5 ثانیه اول در کامپیوتر ثبت کردند.

لبخند‌ها به 3 دسته؛ لبخند مودبانه و آرام، لبخند حقیقی (بررسی رفتار خوشایند بودن یا لذت بردن) ولبخند هیجان‌زده (مجموعه دو حس هیجان و شادی همراه با بالابردن ابروها و خط افقی روی پیشانی) تقسیم و احساسات قبل و بعد از گرفتن هدیه گل نیز بررسی شد.

نتیجه این تحقیق نشان داد بوی گل‌ها می‌تواند تاثیر خوبی روی احساسات شادی و خشنودی ایجاد کند؛ شرکت‌کنندگان با لبخند‌های واقعی و هیجان‌زده از گرفتن گل‌ها استقبال کردند و حس سرخوشی فوق‌العاده‌ای از خود نشان دادند که در گروه‌های سنی مختلف دیده می‌شد. شرکت‌کنندگان توضیح دادند پس از دریافت گل، احساسات مثبت در آنها شکل گرفته و کمتر احساس اندوه و اضطراب داشته‌اند. گل باعث شادی می‌شود و تاثیر قوی و مثبتی در افزایش آسایش ما دارند. قرار دادن گل در فضاهای مختلف همچون منزل حس بسیار خوشایندی برای همه افراد خانه به همراه می‌آورد، سرسراها، اتاق‌نشیمن و غذاخوری دارند. همچنین برای کسانی که وارد منزل می‌شوند، احساسات مثبت شاد و خودمانی به ارمغان می‌آورد. به عنوان مثال یان بورن، محققی از دانشگاه لویک آلمان، نتایج تحقیق خود روی 74 نفر که در رقابت‌های مرتبط با قدرت حافظه شرکت داشتند به این شکل بیان کرده افرادی که قبل از بازی، رایحه گل رز را بو کرده‌اند، بهتر از دیگران به نتیجه ‌رسیدند و جالب این‌که این افراد در صورت بو کردن گل رز بهتر از زمانی که این گل را بو نکرده بوده‌اند نتیجه گرفته‌اند؛ در نهایت هم به این نتیجه کلی رسیده است که بوی مناسب عطر گل رز باعث پیشرفت عملکرد مغزی و بهبود حافظه انسان می‌شود یا در پروژه‌ای دیگر محققان استرالیایی دانشگاه کوئین ایلند کشف کردند در چمن‌های تازه چیده شده یک ماده شیمیایی معطر تولید می‌شود که اثرات مفیدی روی خلق و خوی افراد دارد و موجب از بین رفتن استرس آنها می‌شود. این رایحه از 3 ماده شیمیایی ساخته شده که از نوک چمن‌های تازه چیده شده آزاد می‌شود. این اسانس به نام اسانس آرامش نامگذاری شده است که از طریق اثر روی هیپوکامپ که کاهش استرس و حافظه را تحریک می‌کند، بر خلق و خوی افراد تاثیر می‌گذارد.

در نهایت باید گفت با توجه به راز شفا بخش رنگ و بوی گل‌ها و تاثیر آن بر احساسات و حالت‌های انسان در شرایطی که پیشرفت صنعتی شهر‌ها اضطراب و استرس ساکنان آنها را زیاد کرده، یکی از بهترین راه‌ها پناه بردن به طبیعت و نعمت‌های طبیعی است طبیعت باعث ایجاد آرامش و شادی می‌شود. بنابراین بهتر است برنامه روزانه طوری تنظیم شود که حداقل برای دقایقی هم که شده به طبیعت توجه کنیم، پیاده‌روی کوتاه در پارک‌ها که خوشبختانه پر گل و سبز است، کمک می‌کند تا روز خوبی داشته باشید یا برای مواقعی که در خانه هستید، مثلا یک گلدان تازه بخرید. وجود چندشاخه گل در خانه باعث شادابی و حس مشارکت بیشتر در خانواده می‌شود و به یاد داشته باشیم تا شقایق و گل‌های خوشبو با رنگ‌های زیبا هست، باید زندگی آرام و شادی را تجربه کرد.

دکتر اکبر کوشانفر