تشنج پای مانیتور

نگاه به صفحه تلویزیون، بازی ویدئویی، استفاده از برنامه‌های گرافیکی رایانه‌ای، تلویزیون پر برفک یا دیگر منابع نوری که با فرکانس کمی چشمک بزند، دیدن درخشش دسته پرتوهای نور که از لا‌به‌لای درختان می‌گذرد، نگاه‌کردن به مناظر بیرون ماشین یا قطار در حال حرکت،نور منعکس شده توسط آب، نورهای چشمک زن مصنوعی، نگاه کردن پله برقی در حال حرکت از عوامل ایجاد صرع حساس به نور هستند.

گاهی اوقات نیز مبتلایان به صرع به شکل‌ها یا الگوهای منظم هندسی مانند راه راه یا چهارخانه حساسیت پیدا می‌کنند. با این حال، فرکانس نور چشمک‌زنی که بیشترین احتمال را برای وقوع تشنج ایجاد می‌کند از شخصی به شخص دیگر متفاوت است. معمولا این تعداد نور چشمک زن بین 5 تا 30 فلاش در ثانیه است(30 ـ 5 هرتز) ولی بعضی افراد به فرکانس‌های بالاتر حساس‌اند. حساسیت در فرکانس‌های زیر 5 هرتزرایج نیست.

اگر نورهای رنگی بسرعت خاموش و روشن نشوند، مشکلی ایجاد نمی‌کنند. با این حال نورهای چشمک زن می‌توانند آغازگر تشنج باشند، بویژه اگر نورمحیط کم باشد.

بازی‌های رایانه‌ای و حملات تشنجی

بازی‌های رایانه‌ای بندرت در افرادی که سابقه ابتلا به صرع ندارند،باعث آغاز تشنج‌های صرعی می‌شوند. افرادی که برای اولین بارهنگام بازی با رایانه دچار تشنج می‌شوند، دارای زمینه ابتلا به تشنج با نور چشمک زن هستند. این گونه افراد برای تعیین علت اصلی تشنج باید تحت نظر پزشک قرار گیرند.

‌ هرگاه به طور ناگهانی یا پیش‌بینی نشده در معرض منبع نور قرار گرفتید، می‌توانید با پوشاندن یا بستن یک چشم، تاثیرات نور چشمک زن یا تابشی را کاهش دهید. ‌ برای تغییر کانال تلویزیون از دستگاه کنترل از راه دور استفاده کنید تا به صفحه تلویزیون خیلی نزدیک نشوید. ‌

از دیدن برنامه‌های شبکه‌هایی که تصاویر آنها خوب تنظیم نشده‌اند، تلویزیون‌های پربرفک یا با کیفیت نامناسب پرهیز کنید. ‌ از تلویزیون با فرکانس بالا (100 هرتز) یا با صفحه کوچک‌تر استفاده کنید. ‌ برای جلوگیری از تابش شدید نور خورشید از عینک آفتابی استفاده کنید. ‌ از سرگرمی‌هایی که نیاز به نزدیکی به صفحه‌های الکترونیک دارند، پرهیز کنید. ‌ خستگی مفرط اغلب خطر تشنج‌های حساس به نور را افزایش می‌دهد. ‌

استفاده از چراغ روشنایی در اتاق به منظور کاهش تحریک نوری هنگام تماشای تلویزیون توصیه می‌شود. این چراغ، باید سقفی و پشت شخص تماشا کننده باشد. ‌ بهتر است زاویه تماشای تلویزیون، حدود 45 درجه باشد. ‌ اگر مجبور به استفاده از کامپیوتر برای مدت طولانی هستید، به‌طور متناوب استراحت داشته باشید.