فقط خوبی‌ها را ببینیم

«من خیلی آدم بدبختی هستم، من پول کافی ندارم، هیچ چیز تغییر نمی‌کند و بهتر نمی‌شود و...» این‌ها نمونه‌هایی از تفکر منفی و جملات مایوس‌کننده‌ای است که خیلی از ما هر روز تکرارشان می‌کنیم.

البته درست است بپذیریم طرز فکر منفی و بدبینانه پس از گذشت یک شب، مثبت و دلنشین نمی‌شود، اما می‌توان این افکار را با تمرین و تلاش به بهترین شکل تغییر داد؛ پس از همین امروز به فکر تغییر افکارتان باشید و مثبت بیندیشید تا اتفاقات مثبت بیشتری هم در زندگی‌تان رخ دهد.

یکی از آن چیزهایی که اکثر مردم تمام مدت عمرشان در جستجوی آن هستند، شادی و خوشبختی واقعی است، اما تا به حال با خودتان فکر کرده‌اید «خوشبختی واقعی» چیست؟ اصلاً واقعیت دارد؟ کسی تا به حال به آن رسیده است؟

این طور به نظر می‌رسد که ما اینقدر سرگرم جستجوی این شادی و خوشبختی شده‌ایم که حتی جریان عادی زندگی را هم فراموش کرده‌ایم. مشخص است وقتی که تا این حد دنبال چیزی باشیم و به آن نرسیم، تصور می‌کنیم وجود ندارد و دور از دسترس است. نتیجه این فکر و خیال‌ها هم چیزی جز غم و افسردگی نیست. برای همین خیلی از مردم ناامید می‌شوند و تصور می‌کنند دیگر نمی‌توان کاری برای شاد شدن انجام داد.

اما مشکل اصلی این است که اصلاً نمی‌دانیم شادی و خوشبختی چیست. نمی‌دانیم چطور می‌شود شاد بود و خوشبخت زندگی کرد. شاید آن شادی واقعی که در دور دست‌ها دنبالش می‌گردیم، در همین لحظات و دقیقه‌ها حضور داشته باشد. شاید اینقدر در دسترس است که اصلاً آن را نمی‌بینیم و قدرش را نمی‌دانیم و شاید اگر کمی مثبت‌تر نگاه کنیم آن را همین نزدیکی‌ها بیابیم.

البته نباید از تفاوت مفهوم شادی برای افراد مختلف غافل باشیم؛ در واقع شادی برای هر یک از ما تعریف جداگانه‌ای دارد؛ تعریفی که گاهی حتی متفاوت و متضاد با دیگران است. بعضی با شادی‌های زودگذر شاد می‌شوند و بعضی هم فقط در جستجوی خوشبختی واقعی هستند. البته هر کدام از این راه‌ها را که دنبال کنیم و به فکر هر چیزی که باشیم، خوب است، اما به این شرط که از دقیقه‌های شاد زندگی غافل نشویم.

برای همین می‌گویند برای چشیدن طعم خوشبختی باید مثبت بیندیشید و مثبت ببینید. چون وقتی هر اتفاقی را خوب بدانید و از آن لذت ببرید، مشخص است که در نهایت شاد خواهید بود. همچنین زمانی که به اتفاقات دور و اطراف خود کمی مثبت‌تر نگاه کنید، شانس بیشتری برای رسیدن به خواسته‌های خود دارید. پس تا می‌توانید مثبت‌اندیش باشید و از همین امروز سعی کنید بیشتر لبخند بزنید، بیشتر از کلمات و جملات مثبت استفاده کنید و تمام نکات منفی را فراموش کنید. مطمئن باشید با تغییر دادن طرز فکر خود، زندگی‌تان هم تغییر می‌کند؛ امتحانش ضرری ندارد.