خستگی را از تن به درکنیم

اما اگر آقا باشد کت را یک طرف پرت می‌کند و کیف را طرف دیگر و در حالی که بوی جوراب‌هایش غیر از خودش همه را از پا می‌اندازد و می‌گوید مرده‌شوی یک چیزی را ببرد. بستگی دارد چه چیزی دم‌دست‌تر باشد. اگر خانه به‌هم ریخته باشد مرده‌شوی باید خانه داری خانمش را ببرد. اگر راه پله‌ها نامرتب باشد مرده‌شوی باید شیوه مدیریت ساختمان را ببرد. اگر هیچ کدام آنها دم‌دست نبود مرده‌شوی می‌تواند گربه‌های فرضی را ببرد که آشغال‌ها را پخش و پلا می‌کنند.

خلاصه وقتی مرده‌شوی یک چیزی را برد، آقا کمی خنک‌تر می‌شود و آن وقت می‌تواند چای یا آب یخ سفارش دهد. اگر آب یخ زودتر رسیده بود چای می‌خواهد چون آب یخ آدم را تشنه‌تر می‌کند و اگر چای زودتر رسیده بود توی این هوای گرم چای واقعا بی‌سلیقگی است و آب یخ می‌چسبد.

در این نوع مواقع کافی است به طرف بگویید آیا سر کار با مشکلی روبه‌رو شده‌ای؟ آن وقت انبار باروت منفجر می‌شود و تمام چیزی که طرف به همکاران و رئیسش نتوانسته بگوید به اهل خانه می‌گوید که در آن لحظه به نظر او مقصر اصلی هستند.

واقعیت اینجا است که همه ما گاهی می‌توانیم انبار باروت یا برج زهر مار باشیم اما چرا ؟ مگر قرار نیست خانه جای آسایش و محل کار منطقه مشخص کسب روزی باشد. آیا قرار است ما مشکلات خانه را به محل کار و مشکلات محل کار را به خانه ببریم ؟ قطعا نه!

اگر شما نیز دچار ناکامی‌های محل کار شده‌اید و آن را بر سرخانواده خود آوار کرده اید اول کمی پیش وجدان خود شرمنده شوید و بعد این توصیه‌ها را به کار ببندید شاید اهل خانه از گزند شما در امان باشند.

وقتی وارد خانه شدید فکر کنید لباسی که در ذهنتان بوده خارج کرده‌اید و لباسی مربوط به شخصیتی دیگر پوشیده‌اید این شخصیت پدری مهربان و مادری دلسوز و همسری منطقی و آرامش‌بخش است.

اگر خاطرات محل کار بیش از اندازه آزارتان می‌دهد پیش از هر کار وارد حمام شوید و دوش بگیرید.

گاهی مشکل واقعی در محل کار دارید. ایرادها و سرزنش‌های مدیران به‌خاطر تاخیر کارها یا نحوه رفتار همکاران یا حتی طرز نگرش منفی خودتان ایجاد می‌شود. پس در درجه اول خوش بین باشید و خود را عضو مفیدی برای سازمان بدانید.

قدر شغلتان را بدانید. شما ممکن است رفتگر باشید یا سنگ‌های معدنی را جا به‌جا کنید و هر آن فکر کنید شایستگی کار بهتر و آسان‌تری را دارید، اما با این وجود قدر کارتان را بدانید زیرا بعضی‌ها از همین هم محروم هستند. این کار زندگی شما را تامین می‌کند پس شکرگذار باشید و سعی کنید ارتقا پیدا کنید.

خود را سرزنش نکنید و سعی‌کنید خود را به‌خاطر موفقیت‌های هرچند جزئی تحسین کنید.

کینه‌ورزی در محیط کار شما را بیشتر از دیگران می‌آزارد پس با گذشت باشید.

وقتی مورد انتقاد قرار می‌گیرید محکم بایستید و از خودتان حمایت کنید. این اقدام، موجب تقویت اعتماد به‌نفس می‌شود.

از شایعه‌سازی و شایعه‌پراکنی دوری کنید. یک روز این شایعات دامن شما را می‌گیرد و جلوی صمیمیت شما را سد می‌کند.

وقتی با دیگران رفتاری دوستانه و مسالمت‌آمیز داشته باشید، محیطی همراه با محبت و صمیمیت به‌وجود می‌آورید.

اگر این نسخه‌ها جواب نمی‌دهد مشکل ریشه‌ای دارید تقاضای مرخصی بلندمدت یا انتقال کنید و اگر شغل‌تان جذابیت و نشاط کافی نداشت، آن را رهاکنید و به‌دنبال مشاغل جذاب‌تری باشید.

همواره به‌خاطر داشته باشید که شادمانی در محیط کار، نیازمند تلاش‌های مستمر است. شما نمی‌توانید نظاره‌گر اطراف باشید و هیچ کاری نکنید و فقط با آرزوی شادی، انتظار رخ دادن آن را داشته ‌باشید. برای هر چیز باید تلاش کنید. شادی در خانه و خانواده و محیط کار نیز از آن جمله است. بدترین کار نیز این است باکاری که نمی‌توانید انجام دهید بسازید و مشکلات خود را بر سر خانواده آوار کنید.

بعد از این‌که محل کارتان را با شیوه جدید، آرامش بخش‌تر ساختید حالا روی طرز حرف زدن خود نیز کار کنید. هیچ فکر کرده‌اید وقتی شما عصبانی هستید، چرا باید مرده‌شوی یک چیزی را ببرد؟

سعی کنید به جای برخی جملات خود آنهایی را که انرژی بخش‌ترند جایگزین کنید.

به جای پدرم درآمد، بگوییم خیلی راحت نبود.

به جای گرفتارم، بگوییم ‌در فرصت مناسب با شما خواهم بود.

به جای دروغ نگو، بگوییم‌ راست می‌گی؟ راستی؟

به جای شکست خورده، بگوییم باتجربه.

به جای مگه مشکل داری‌، بگوییم مساله‌ای که نداری؟

به جای فقیر هستم،‌ بگوییم‌ ثروت کمی دارم.

به جای بد نیستم، بگوییم‌‌ خوب هستم.

به جای به‌درد من نمی‌خورد، بگوییم‌ مناسب من نیست.

به جای جانم به لبم رسید، بگوییم چندان هم راحت نبود.

به جای داد نزن، ‌بگوییم‌ آرام باش.

به جای ببخشید مزاحمتون شدم، بگوییم‌ از این که وقت خود را در اختیار من گذاشتید، متشکرم.

به جای لعنت بر پدر کسی که اینجا آشغال بریزد، بگوییم‌ رحمت بر پدر کسی که اینجا آشغال نمی‌ریزد.

به جای نمی‌توانم این کار را انجام بدهم، بگوییم به اندازه‌ای که در توان دارم انجام می‌دهم.

به جای مرده‌شوی ببرد هم‌ خودتان یک واژه مناسب جایگزین کنید.

ماندانا ملاعلی