یخ آماده قالبی نخرید

بهرام حاجی کریم با بیان این‌که بروز بیماری‌های شدید اسهالی، سلامت کلیه‌ها را تهدید می‌کند، افزود: در چنین شرایطی، بدن و بویژه کلیه‌ها در معرض کم‌‌آبی شدید قرار می‌گیرند و حتی ممکن است فعالیت کلیه‌ها متوقف شود. وی با اشاره به افزایش بیماری‌های گوارشی در فصول گرم سال تاکید کرد: استفاده از محلول (اُ.آر.اس) مناسب‌ترین دارو برای درمان اسهال است اما در صورت شدت بیماری حتما باید به پزشک مراجعه کرد چراکه عدم پیگیری و کوتاهی برای درمان، شخص را دچار عوارض جبران‌ناپذیری می‌کند. / ایسنا

اگر هر روز صبح مقدار کمی آب لیموترش را در آب ولرم ریخته و ناشتا بنوشید، در پاکسازی دستگاه گوارش شما بسیار موثر خواهد بود چراکه لیمو منبع سرشار ویتامین (C) است. لیمو سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، بنابراین احتمال ابتلا به عفونت‌ها را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهد. لیمو، خواص آنتی‌باکتریال و ضد ویروسی فوق‌العاده‌ای دارد و به همین خاطر نوشیدن آب این میوه برای مقابله با آنفلوآنزا و سرماخوردگی مفید است. آب این میوه خاصیت پاکسازی خون از مواد سمی را دارد.

لیمو همچنین در رایحه درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این میوه بوی مطبوع و خالصی دارد که احساس طراوت و تازگی به انسان می‌بخشد و برخی متخصصان تاکید دارند که عطر لیمو احساس استقلال و اعتماد به نفس در انسان ایجاد می‌کند.روغن اصلی این میوه نیز موجب افزایش تمرکز می‌شود. اگر می‌خواهید آفتاب سوختگی روی پوست را از بین ببرید، مقداری لیمو روی دست‌ها و پاهای خود بمالید. / ایسنا

نوشیدن آب هندوانه، با کمی گلاب برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می‌شوند، بسیار مفید است.

یک متخصص تغذیه با بیان این‌که هندوانه خواص بسیاری دارد و به نوعی ضدعفونی‌کننده بدن و پاک‌کننده روده‌هاست، گفت: هندوانه با داشتن بیش از 90 درصد آب، برای رفع تشنگی بسیار مناسب بوده و برای کسانی که ناراحتی کلیه دارند، بسیار مؤثر است. این بیماران با نوشیدن آب هندوانه و آب به مقدار زیاد می‌توانند این مشکل را براحتی از بین ببرند.

علیرضا ابوالفضلی توضیح داد: هندوانه به دلیل برخورداری از ویتامین (آ) و ویتامین (سی) و بتاکاروتن و لیکوپین، صدماتی که بر اثر استرس، استعمال دخانیات و سموم محیطی و داروها وارد بدن می‌شود، کاهش می‌دهد.

به گفته این متخصص تغذیه، مصرف هندوانه ابتلا به خیلی از امراض مثل سفت و سخت شدن دیواره سرخرگ، سرطان (بویژه سرطان پروستات) و امراض دوران پیری مثل آلزایمر و پارکینسون را کاهش می‌دهد زیرا علت این امراض، رادیکال‌های آزاد هستند که ویتامین‌های هندوانه، خطر حمله آنها را به بدن تضعیف می‌کنند.

صد گرم هندوانه 30 کیلوکالری دارد و منبع سرشاری از پروتئین، قند، فیبر، سدیم، کلسیم، پتاسیم و ویتامین (C) است. / جام جم