خبر سلامتی
میوه مانده نخورید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: میوهها باید تازه مصرف شوند و اگر مدت زیادی از خرید آنها گذشته باشد، تقریبا تمام ویتامینهای خود را از دست میدهند.
به گزارش فارس ، احمدرضا درستیمطلق افزود: مصرف میوه در ایام نوروز بسیار مفید است و هر قدر میوه مصرف شود میتواند ویتامینهای مورد نیاز بدن را تامین کند.
وی گفت: میوهها و سبزیها سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مفید هستند که میتوانند مواد ضروری بدن را تامین کنند.
درستی مطلق در عین حال گفت: میوهها سرشار از قند هستند که اگر زیاد مصرف شود موجب بروز چربی اضافی در بدن میشود و چاقی ایجاد میکند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران اضافه کرد: ویتامین موجود میوه به دلیل اینکه محلول هستند، از ادرار خارج میشوند ولی قندشان در بدن میماند که موجب چاقی در افراد میشود که باید متعادل مصرف شود.
گفت و گو
