در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
«س» مثل سیب ، مثل سلامتی
یک ضرب المثل انگلیسی هست که می گوید خوردن یک سیب در روز دکترها را از شما دور می کند.
تحقیقات دانشمندان نشان می دهد اگر حداقل 3 عدد سیب در روز بخوریم ، خطر
سیب به دلیل بافت گیاهی ای که دارد، می تواند 14 درصد خطر مرگ ناشی از گرفتگی رگهای بدن را کاهش دهد.
یک سیب متوسط دارای 3 گرم الیاف است. الیاف در نان گندم سبوس دار 1/5 گرم و در یک گل کلم 2/7 گرم است.
غلاتی چون ذرت و نخودفرنگی هم الیاف دارند؛ اما به دلیل پخته شدن ، قندشان زیاد و مواد غذایی شان کم می شود که دیابت و بیماری قلبی از عوارض آنهاست.
الیاف می تواند فشار خون و چربی خون را کاهش دهد. همچنین سیب برای سلامتی دندان بسیار مفید است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
