آب لیمو را داخل بینی نچکانید

این عضو جامعه جراحان گوش و حلق و بینی آمریکا گفت: چنین اقدامی مشکلاتی برای بیماران مذکور ایجاد می‌کند که گاه جبران‌ناپذیر است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: گیاه بابونه شیرازی گیاهی است که برای از بین بردن التهاب معده، اسپاسم معده و تسکین زخم‌های گوارشی مفید است.فراز مجاب در گفت‌وگو با فارس افزود: در افرادی که دچار بیماری‌های کبدی و گوارش هستند فرآورده‌ها و گیاهان دارویی که اثر ضد نفخ دارند، بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد. وی گفت: فرآورده‌هایی که دارای عصاره و اسانس هستند اثر ضد نفخ قوی دارند و می‌توانند نفخ ناشی از مصرف برخی مواد غذایی را از بین ببرند.

یک متخصص تغذیه گفت: بادام به علت داشتن پتاسیم و منیزیم از گرفتگی عضلات پیشگیری می‌کند.

مریم مراداف در گفت‌وگو با فارس افزود:‌ بادام سرشار از چربی‌های غیر اشباع، فیبر، پروتئین، روی، پتاسیم و منیزیم است و بادام هر چقدر تازه‌تر، خام و بو نداده باشد، ویتامین‌ها و پروتئین‌های آن بیشتر است.این متخصص تغذیه اضافه کرد: بادام سرشار از ویتامین‌های گروهB1 ، ‌B2 و B3 و فولات و بیوتین است. بیوتین در متابولیسم چربی‌ها تأثیر زیادی دارد. بادام همچنین سرشار از منیزیم و پتاسیم است که برای فشار‌خونی‌ها مفید است و در حفظ عضلات بدن نقش دارد.مراداف گفت: بادام سرشار از ویتامین E نیز است که یکی از انواع آنتی‌اکسیدان‌های مهم محسوب می‌شود، در حالی که بادام تنها منبع غذایی است که تمام آمینواسیدهای مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.