گذشته‌ها،‌ گذشته!

1 ـ بپذیرید که مشکلات همواره وجود دارند. اگر اشتباهات را نپذیرید نمی‌توانید آنها را تغییر دهید. واقعیات را بپذیرید، اگر منفی یا غیرفعال هستید این کار، مثبت‌اندیشی را برای شما آسان‌تر می‌کند.

2 ـ برای خود هدف‌گذاری کنید. وجود اهداف به شما دیدگاه مثبتی راجع به زندگی می‌دهند. آنهایی که نسبت به زندگی بی‌حوصله هستند معمولا به دلیل بی‌هدفی، احساس افسردگی می‌کنند، پس هیچ پیشرفتی نخواهند کرد.

3 ـ دوستان خود را تحسین کنید. کسانی را که در زندگی شما حضور دارند. حمایت‌های آنها را از خودتان لیست کنید. این کار باعث می‌شود مثبت‌تر شوید. دوستان به یکدیگر در زمان‌های خوب و بد کمک می‌کنند. در مورد آنها خوب و مثبت فکر کنید و بکوشید از داشتن دوستان خوب در زندگی، احساس خوش‌شانسی کنید.

4 ـ باور کنید که همه چیز در ذهن ما وجود دارد. آنچه در ذهن شما می‌گذرد، فعالیت‌ها و تصمیم‌گیری‌های شما و این که مثبت باشید یا منفی را تعیین می‌کنند. اگر همیشه افکار منفی دارید همواره فردی منفی خواهید بود. بهتر است مثبت فکر کنید. این به نفع شماست.

5 ـ از تاثیرات افراد منفی اجتناب کنید. حتی اگر یکی از دوستان نزدیک یا اعضای فامیل شما فردی منفی‌باف است، رفتارهای بد او را تحمل نکنید. کاری کنید که او روی شما تاثیر نگذارد.

6 ـ از جملات مثبت استفاده کنید و کلام مثبت به کار ببرید.

7 ـ ذهنیات و تلاش‌های خود را طوری تمرکز دهید که به فرد مثبتی تبدیل شوید. ذهن و افکار خود را تغییر دهید. ما نمی‌توانیم همواره همه چیزهایی که روی می‌دهد را کنترل کنیم، اما می‌توانیم فکر خود را تحت سلطه خود درآوریم.

8 ـ زندگی خود را از درون بسازید. اگر می‌خواهید موفق‌تر باشید، روی راه‌هایی که اکنون در آنها موفق هستید، تمرکز کنید. اگر می‌خواهید عاشق‌تر باشید، روی افرادی که دوستشان دارید تمرکز کنید. اگر می‌خواهید سلامت‌تر باشید روی سلامت کنونی خود تمرکز کنید و آن را ادامه دهید.

9 ـ تصور کنید که اکنون فردی مثبت هستید و عاشق زندگی‌تان. تنها چیزی که بین شما و تمایل‌تان به شاد بودن مانع ایجاد می‌کند، این واقعیت است که شما شاد نیستید؛ چون طرز تفکر، بسیاری را از رسیدن به شادی بازمی‌دارد. اگر فکر می‌کنید که «زندگی من بد است» پس زندگی‌تان واقعا بد خواهد بود.