حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
ایستگاه آرامش
چگونه خودشکوفا باشیم؟
حتما شما هم افرادی را میشناسید که خود را قبول دارند، از هیچ چیز هراس به دل راه نمیدهند، از زندگی راضی هستند، مسائل و مشکلات دنیای واقعی را بزرگ نکرده و با واقع بینی حل میکنند. در ضمن شوخ طبعند و خود را درگیر کمک به دیگران میکنند. اینها ویژگیهای یک فرد خودشکوفاست. خودشکوفایی یک اصطلاح در علم روانشناسی است که برای توصیف افرادی به کار میرود که توانایی شکوفا کردن استعدادهای مثبت درونی را داشتهاند. از دیدگاه روانشناسان چنین فردی به بالاترین سطح از سلامت روانی رسیده است.
روانشناسان معتقدند اولین گام برای رسیدن به خودشکوفایی آن است که انسان خود و دیگران را همانگونه که هستند بپذیرد و بهطور واقعی درک درستی از شرایط خودش و دیگران داشته باشد و در این صورت است که در رودربایستیها و تعارفات مصنوعی گیر نمیافتد و همیشه رفتاری ساده و طبیعی خواهد داشت. در واقع اگر نیازهای انسان را به صورت یک هرم نمایش دهیم نیازهای ابتدایی در پایینترین سطوح هرم قرار میگیرند و هرچه به قله هرم نزدیک شویم نیازها پیچیدهتر و متعالیتر میشوند. البته توجه و برآورده ساختن نیازهای متعالی بسته به این مساله دارد که نیازهای اولیه و اساسی آدمی در سطوح پایینتر برآورده شده باشد تا بتواند توجه خود را معطوف به نیازهای برتر کند. مثلا شما تا زمانی که گرسنه و تشنه هستید به این موضوع فکر نمیکنید که از هر لحظه زندگیتان لذت ببرید.
خودشکوفایی هم از جمله نیازهای برتر انسان است که در راس هرم قرار دارد و میتوان آن را بالاترین و برترین نیاز انسان دانست و پیش از آنکه به آن بپردازیم باید نیاز به ایمنی، محبت، احترام و... را تامین کرده باشیم. بنابراین اگر دنیا را همانگونه که هست میبینید و پیشداوری نمیکنید، در ضمن مستقل هستید و احساس میکنید که به حریم شخصی نیاز دارید اگرچه روابط اجتماعی و دوستیهای عمیق دارید، بدانید که به مرزهای خودشکوفایی نزدیک شدهاید. اگر در ویژگیهای شخصیتی خود فردی هستید که از زندگی لذت میبرید و با نیمه خالی لیوان کاری ندارید و در این میان عقاید، ایدهها و اهدافی را در زندگی دارید که برای آنها موانع را در مسیر زندگی برمیدارید و در عین حال از اشتباه کردن نمیترسید و دوست دارید کارها و فعالیتهای خود را خودانگیخته و خلاقانه انجام دهید، بدانید که تمام ویژگیهای لازم یک فرد خودشکوفا را دارید.
دکتر شاهد فدایی فرد
گفت و گو
