روزانه 30 دقیقه ورزش کنید
پژوهشگران تاکید کردند 30 دقیقه ورزش در روز خطر ابتلا به سرطان را به میزان فوقالعادهای کاهش میدهد و این ورزش میتواند شامل پیادهروی یا حتی بالا و پایین رفتن از پلهها باشد.
به گزارش ایسنا و بر اساس اطلاعات منتشر شده در صندوق جهانی تحقیقات سرطان، از آنجا که چاقی خطر بروز انواع سرطانها را تشدید میکند بنابراین با تحرک بدنی و فعالیت جسمی و در نتیجه لاغرتر نگه داشتن بدن میتوان این خطر را تا حد زیادی برطرف کرد.شواهد علمی فزایندهای وجود دارد که نشان میدهد اشخاصی که از تناسب اندام بهتر و مطلوبتری برخوردار هستند با افزایش سن، کمتر به سرطان مبتلا میشوند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
