چگونه فشار خون بگیریم؟

واحد اندازه‌گیری فشار خون میلیمتر جیوه است و بر این اساس فشار خون طبیعی کمتر از 120 و 80 است. در عرف رایج فشار خون به سانتیمتر جیوه بیان می‌شود که در این صورت فشار خون طبیعی 12 روی 8 است. اگرچه واحد میلیمتر جیوه علمی‌تر است، ولی برای سهولت و فهم بهتر در این نوشتار از واحد سانتیمتر جیوه استفاده خواهد شد.

نکات مهمی درباره نحوه گرفتن فشار خون وجود دارند، ازجمله این که در بسیاری موارد به دلیل چاقی بازوبند فشارسنج به طور کامل دور بازو را نمی‌گیرد. به عبارت دیگر بازوبند برای بازو کوچک است. در این شرایط فشار خون به اشتباه بالاتر از واقعی نشان داده می‌شود. برای حل این مشکل باید از فشار‌سنج‌هایی با سایز بزرگ‌تر از معمول استفاده کرد.

نکته دوم این است که یک ساعت قبل از گرفتن فشار خون مصرف چای و قهوه و کشیدن سیگار ممنوع است، زیرا باعث بالا رفتن فشار خون می‌شود. همچنین بیمار باید حداقل 15 دقیقه استراحت نماید و سپس فشار خون گرفته شود.

بیمار حتما باید بنشیند و تکیه دهد یا دراز بکشد و دستی که از آن فشار می‌گیریم باید روی سطح صاف تکیه کند.

برای ارزیابی صحیح فشار خون باید در شرایط مختلف و ساعات متفاوت شبانه‌روز اندازه‌گیری شود. اندازه‌گیری فشار خون در منزل بهترین راه برای رسیدن به این هدف است و به همین جهت آموزش روش صحیح گرفتن فشار خون به افراد جامعه از وظایف پزشکان است. در مورد علائم، خطرات و درمان فشار خون در هفته‌های آینده خواهیم نوشت.