بختک؛ بیماری خواب

خواب دارای دو بخش مهم و متناوب REM و Non REM است.

بخش Non REM مهم‌ترین بخش و حدود 75 درصد از کل خواب را تشکیل می‌دهد و حدود 90 دقیقه طول می‌کشد و دارای 4 مرحله است که در مراحل سوم و چهارم، مغز به استراحت وآرامش کامل می‌رسد و افرادی که از این مرحله محروم شوند هنگام صبح احساس نارضایتی و خستگی خواهند داشت.

خواب REMحدود 25 درصد از کل خواب را تشکیل می‌دهد و همراه با رویاهای به یاد مانده است.

فلج خواب (بختک): به علت خستگی جسمی و فکری عارض می‌شود. شخص در هنگام خواب یا بیدارشدن نمی‌تواند دست و پای خود را حرکت دهد.

اختلال خواب در بیماران روحی: افراد مضطرب و پریشان دیر به خواب می‌روند و افراد افسرده اغلب نیمه شب یا صبح زود بیدار می‌شوند. اختلال خواب از نشانه‌های مهم در این گونه افراد است.

حملات میوکلونیک شبانه: پرش اندام‌ها بخصوص پاها که بیشتر در افراد میانسال دیده می‌شود و درمان دارویی دارد از دیگر بیماری‌های خواب به شمار می‌رود.

سندرم تاخیر فاز خواب: زمان شروع خواب و بیدار شدن دیرتر از وقت معمول است که به علل مختلف از جمله خواب‌های نامنظم و مکرر قبلی ایجاد شده است. بیشتر در جوانان دیده می‌شود و ممکن است برای بازگشتن به ساعات خواب طبیعی نیاز به نوردرمانی باشد.

وقفه‌های کوتاه تنفسی در خواب: بیشتر در کودکان و جوانان دیده می‌شود و ممکن است به علت چاقی بیش از حد، بزرگ شدن لوزه‌ها و اختلال در غده تیروئید باشد.

عوارض داروهای خواب‌آور: وابستگی به دارو برای کسانی که دچار اختلال در خوابیدن هستند، موجب خواب‌آلودگی، سرگیجه، اختلال در حفظ تعادل، خارش منتشر، افت فشارخون، تاری دید و مصرف همزمان با الکل سبب وقفه تنفسی، اغماء، تشنج و مرگ می‌شود.

دکتر مهرانگیز توتونچی / پزشک عمومی