تکنیک‌های ماساژ دادن کودک را بیاموزیم

کودک را به پشت بخوابانید و زانوی او را خم کنید و مچ پای او را به نحوی در دست بگیرید که انگشت شستتان کف پا و 4 انگشت دیگرتان روی پای او قرار بگیرد. حال با شست خود در کف پا و با انگشتان دیگر روی پنجه کودک حرکات دورانی ملایم در جهت حرکت عقربه‌های ساعت انجام دهید و این کار را 3 تا 4 بار برای هر پا تکرار کنید و سپس هر یک از انگشتانش را خیلی آرام بچرخانید.

مچ پای کودک را با یک دست بگیرید و دست دیگرتان را به طور افقی روی ساق او قرار دهید و انگشتان خود را از سمت داخل ساق به سمت خارج بکشید. این حرکت چرخشی را پس از چند بار تکرار برای ران کودک نیز انجام دهید.

برای چند بار اول بهتر است به ماساژ پاها بسنده کنید تا کودکتان کم‌کم عادت کند.

ماساژ جلوی بدن شامل حرکات دورانی قفسه سینه و سپس حرکات دورانی شکم می‌شود. در حالی که کودک به پشت خوابیده هر دو دست را به نحوی روی قفسه سینه قرار دهید که انگشتانتان در قسمت فوقانی قفسه سینه قرار بگیرد. آنگاه از مرکز قفسه سینه به سمت چپ و راست به آرامی و به صورت چرخشی ماساژ دهید و به سمت بازو‌های کودک ببرید. در این مرحله نیز باید چرخش در جهت حرکت عقربه‌های ساعت باشد. این کار را چند بار تکرار کنید. این کار در بهبود ظرفیت ریه‌ها و بالانس تنفسی کودک بسیار مفید است.

بعد از قفسه سینه نوبت به ماساژ شکم می‌رسد. یکی از دست‌هایتان را به صورت افقی بالای شکم قرار داده و به آرامی به سمت پایین ماساژ دهید. درست قبل از این‌که دستتان را بردارید، دست دیگر را بالای شکم قرار دهید و حرکت را 6 بار تکرار کنید. در حرکت بعدی ماساژ شکم از اطراف ناف به سمت بیرون با حرکت چرخشی انجام می‌شود. برای انجام این حرکت مفید ابتدا با دو انگشت از نزدیک ناف کودک شروع کنید با حرکت چرخشی در جهت عقربه‌های ساعت به سمت بیرون. این حرکت را تا قسمت‌های داخلی کشاله ران ادامه دهید. این حرکت را مجددا انجام دهید، اما این بار با کف دستتان و در حالی که انگشتان تماسی با پوست کودک ندارد، انجام دهید. سپس حرکت بعدی را که زانو ـ شکم نام دارد، انجام دهید. دو زانوی کودک را به هم بچسبانید و سپس زانوها را خم کنید و به آرامی به سمت شکم نزدیک کنید. همانطور که قبلا هم گفته شد مجموع این حرکات شکمی در بهبود عملکرد سیستم گوارشی و درد‌های کولیکی شکم نوزادان بسیار موثر است.

با هر دو دستتان به طور هماهنگ از بازوهای کودک به سمت انگشتان دستش ماساژ دهید. دو انگشت شست و اشاره خود را دور بازوی کودک حلقه کنید و به سمت خارج بچرخانید. این کار را چند مرتبه تکرار کنید.

سپس این حرکت را به سمت ساعد کودک ادامه دهید. کف دست کودک را باز کنید و  هر انگشت او را یک بار به آرامی بکشید.

از بالای پیشانی و محل رویش موهای کودک شروع کنید و به سمت خارج، دستان خود را به آرامی بکشید و کم‌کم به سمت پایین پیشانی بیایید. به نحوی که انگار چند خط موازی را روی پیشانی می‌کشید. در انتها دستان خود را به سمت شقیقه‌ها ببرید و در آنجا با انگشتانتان حرکت چرخشی انجام دهید.

برای انجام ماساژ گونه‌ها دو شست خود را در دو سمت بینی کودک قرار دهید و به آرامی به سمت گونه‌های کودک بکشید. این کار را برای قسمت‌های پایین‌تر صورت نیز انجام دهید. بدین صورت که دو شستتان را در گودی بالای لب کودک قرار دهید و به سمت فک بالا و گوش‌ها ماساژ دهید. برای زیر لب کودک نیز این حرکت را تکرار کنید. برای ماساژ گوش‌ها با دو انگشت شست و اشاره، لبه خارجی و بالای گوش را بگیرید و با حرکت چرخشی به سمت لاله گوش ماساژ دهید. در این مرحله بهتر است که ماساژ پیشانی را تکرار کنید.

کودک را به شکم بخوابانید و یک دست خود را روی قفسه سینه او قرار دهید تا ایمن باشد. با دست دیگر به طور افقی از ریشه گردن شروع کنید و در امتداد ستون فقرات کودکتان به سمت پایین ماساژ دهید و این کار راچند بار تکرار کنید.

در طی تمام مراحل ماساژ به حرکات و رفتارهای کودکتان نیز توجه کنید. اگرچه او هنوز قادر نیست با شما صحبت کند، اما شما می‌توانید فکر او را بخوانید و رفتار‌های او را تفسیر کنید، آرامش یا ناراحتی او را درک کنید و این‌گونه مهارت خود را برای پرورش و رفتار با او بهتر و بیشتر کنید.