در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
دوباره اهداف خود را بنویسید. تصمیم بگیرید که کدامیک برایتان مهمتر است و آنها را اولویتبندی کنید. در این حالت بهتر است شما بیش از 15 ـ 10 مورد را یادداشت کنید حتی میتوانید تا صد مورد را بنویسید. این اهداف، در واقع نماینده تجربیاتی است که شما احساس میکنید میتوانند بخشی از بهترین زندگیای باشند که باید داشته باشید. منظور یک زندگی خوب یا عالی نیست بلکه بهترین زندگی منظور ماست.
تصور کنید هر هدف همچون یک هواپیماست. اکنون با توجه به اهدافتان آیا مشکلی را در لیست ارزشهای کلی زندگیتان میبینید؟ چگونه میتوانید لیستی از ارزشها را تهیه کنید به طوری که شما را به همه این اهدف مختلف برساند؟ مسلما ارزشهایی که برای ثروتمند شدن شما لازم است نمیتواند مشابه ارزشهایی باشد که برای ازدواج به آن نیاز دارید. در برخی مراحل زندگی، شما نیاز به تمرکز روی یکی از اهدافتان دارید.
اگر شما نتوانید انرژی خود را روی اهدافی که واقعا برایتان مهم است متمرکز کنید، برخی را از دست میدهید و هزینه سنگینی باید بپردازید. ممکن است در شغلتان موفق شوید و هرگز ازدواج نکنید. وقتی به یک هدف رسیدید میتوانید اولویتهای خود را تغییر دهید و برای رسیدن به هدف بعد اولویتهای دیگری تعیین کنید.
حال که لیست اهدافتان را دارید، یک یا دو تا از آنها را انتخاب کرده و آگاهانه لیستی از ارزشهایی که شما را در دستیابی به آن اهداف کمک میکند تهیه کنید. مثلا هدف اول شما کاهش وزن است. برای دستیابی به این هدف، تناسب اندام میتواند اولین ارزش شما باشد. سپس ممکن است دستیابی به نظم و انضباط شخصی دومین ارزش باشد تا منجر به رعایت رژیم غذایی و ورزش منظم شود. یادگیری میتواند ارزش سوم باشد تا بتواند کمک کند تا چیزهایی درخصوص تغذیه و رژیم غذایی بیاموزید.
شما باید این ارزشها را براساس شرایط شخصی خود تعریف و آنها را پیگیری کنید تا به هدف خود نزدیک شوید. وقتی به یک هدف عمده رسیدید بهتر است یک هدف جدید تعیین کرده و ارزشهای خود را براساس این هدف جدید تعریف کنید.
در بیشتر مقالات پیشنهاد میشود که از روی ارزشهای خود، اهدافتان را استخراج کنید اما در اینجا سعی شده روشی کاملا برعکس آموزش داده شود و از روی اهداف، ارزشها تعریف شوند. براساس سالها تجربه دیده شده که این روش بهتر جواب میدهد. حال که ارزشهای خود را از روی اهدافتان تعریف کردید، نوبت به عمل به آنها میرسد تا بتوانید تصمیم گرفته و به اهدافتان برسید. با جدیت شروع کنید. پیروزی از آن شماست.
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
معاون وزیر بهداشت: