گیلاس، مفید برای اعصاب
یک متخصص تغذیه گفت: گیلاس به دلیل داشتن ویتامین C در حفظ سلامت پوست، افزایش قدرت ایمنی، تشکیل بافت پیوندی و سلامت اعصاب در بدن موثر است.
برلیانت بزرگمهر در گفتگو با فارس افزود: گیلاس جزو میوههای کمکالری به حساب میآید و حدود 48 درصد کالری در بدن تولید میکند.
وی همچنین گیلاس را موثر در پیشگیری و درمان یبوست دانست و گفت: گیلاس به دلیل این که سرشار از منیزیم و پتاسیم است برای سلامت قلب و عروق نیز بسیار مفید به شمار میرود.
بزرگمهر افزود: گیلاس شیرین اگر چه ملین خوبی است و یبوست را از بین میبرد اما به دلیل داشتن طبیعتی سرد مصرف زیاد آن باعث نفخ معده میشود.
این متخصص تغذیه تصریح کرد: گیلاس اعصاب را آرام و معده را ضدعفونی میسازد، سموم بدن را دفع و خون را تصفیه میکند.
به گفته بزرگمهر، خاصیت گیلاس و سایر میوههای تازه این است که حاوی مقدار زیادی آب هستند که موجب حفظ سلامت بدن میشود. تمام واکنشهایی که در بدن صورت میگیرد در حضور آب است.
تازه ها
گوناگون
گفت و گو
نادر فریادشیران در گفت و گوی اختصاصی با جام جم آنلاین؛
۱۶ نفر را با خودم به جام جهانی نمیبردم / فرانسه، شانس اول قهرمانی
