شادی حاصل از سفر تا 2 هفته بعد هم همراه افراد است

فقط به سفر بیندیشید

تعطیلات، فرصتی مغتنم برای فراغت از کار و استراحت، گشت و گذار و لذت بردن از همراهی اعضای خانواده است. همه پس از مدت مدیدی کار و فعالیت، به زمانی هرچند اندک برای تعطیلات و استراحت احتیاج دارند. حال که در آستانه سال نو هستیم و یکی از شادترین و طولانی‌ترین تعطیلات را پیش رو داریم، بهتر است تا دیر نشده با برنامه‌ریزی دقیق، نهایت استفاده از این ایام را ببریم و چه خوب که بخشی از این فرصت را به بازدید از مناطق دیدنی اختصاص دهیم. البته معمولا سفر و رفتن به مناطقی خاص و جالب، در این روزها جزو برنامه‌های خانواده‌هاست.

کد خبر: ۳۱۷۱۴۶

ولی نکته مهمی که ما باید به آن توجه کنیم، این است که تعطیلات و سفرها چه تاثیری بر روحیه و حالات افراد خانواده می‌گذارند؟ آیا همه این موارد باعث ایجاد شادی بیشتر در وجود ما و خانواده‌مان می‌شوند؟ آیا رفتن به سفر و استراحت در مدت تعطیلات، باعث آرامش و خوشحالی بیشتر ما می‌شود؟ و اگر سفر، شادی و رضایت برای ما به ارمغان می‌آورد، خوب است بدانیم این حس چه مدتی دوام دارد.

محققان هلندی، تحقیقی در این زمینه برای پی بردن به تاثیر سفر بر میزان شادی افراد و مدت زمان ماندگاری این حس انجام داده‌اند. آنها سطح و میزان شادی را برای مدت 32 هفته در میان 1530 فرد بزرگسال هلندی مطالعه کردند؛ 974 نفر از این تعداد در طول دوره مورد مطالعه حداقل یک‌سفر داشته‌اند.

نتایج این تحقیق که در مجله «تحقیقات کاربردی کیفیت زندگی» به چاپ رسیده، حاکی است بیشترین میزان شادی و خوشحالی نه به دلیل سفر و گشت و گذار که به خاطر برنامه‌ریزی و آماده شدن برای انجام سفری در طول تعطیلات به وجود می‌آید. طبق نتایج این مطالعه، برنامه‌ریزی کردن برای تعطیلاتی که در پیش داریم و انتظار کشیدن برای سفر، سطح شادی افراد را افزایش می‌دهد.

این تحقیق همچنین نشان می‌دهد پس از پایان تعطیلات و برگشتن از سفر، احساس شادی و رضایت در بیشتر افراد بسرعت به میزان اولیه (پیش از مسافرت) برمی‌گردد.

با این حال، برای مسافرانی که بتازگی سفری پرتنش، همراه با دلهره یا نگران‌کننده داشته‌اند یا نسبت به برنامه یا موضوع سفر خود بی‌تفاوت و خنثی بوده‌اند، معمولا هیچ حس شادی و خوشحالی پس از سفر وجود نخواهد داشت. پس این مهم است که در طول هر سفر چه حسی داشته‌ایم؛ آرامش یا استرس. چراکه این احساسات نه‌تنها در همان سفر موثرند که پس از سفر نیز تا حدی حس ما را تعیین می‌کنند.

با کمال تعجب باید بگوییم، حتی مسافرانی که پیش از آغاز سفر، آن را به عنوان فرصتی برای آرامش تعبیر کرده‌اند، پس از طی زمان سفر، شادی و خوشحالی خاصی از خود بروز نداده‌اند؛ آن‌گونه که جرون ناوین، استاد دانشگاه بردای هلند بیان می‌کند: «این افراد حتی از کسانی که به سفر نرفته‌اند نیز شادتر نیستند.»

تنها مسافرانی که پس از سفر نیز حس شادی و خوشحالی داشته‌اند و این احساس تا مدتی با آنها مانده، کسانی بوده‌اند که در طول سفر، حسی بسیار خوشایند داشته‌ و از سفر خود لذت برده‌اند. این محققان معتقدند شادی حاصل از سفر تا 2‌?هفته پس از سفر نیز با چنین افرادی همراه است.

پرسش اساسی این تحقیق این بود: «آیا تعطیلات و مرخصی و به سفر رفتن، افراد را شاد و خوشحال می‌‌کند؟»

سفر فرصتی برای ایجاد حس آرامش و دوری جستن از درگیری‌های معمول روزمره است همچنین می‌توانیم با افراد و مکان‌های دیدنی مختلف نیز آشنا شویم و بر تجربیات خود بیفزاییم

ناوین دراین‌باره چنین می‌گوید: «ما این‌گونه دریافته‌ایم که در میان افرادی که برای سفرهای همزمان با تعطیلات، در حال پیش‌بینی و برنامه‌ریزی هستند، می‌توان علائم ناشی از افزایش شادی را مشاهده کرد؛ ولی بعد از سفر، این تاثیرات بندرت مشاهده می‌شوند.»

یکی از دلایلی که پس از پایان سفر، شادی و خوشحالی حاصل از آنها پایدار نمی‌ماند، می‌تواند این باشد که فرد در طول سفر احساس می‌کند که باید دوباره به محل کارش برگردد. همچنین برای برخی مسافران، تعطیلات و سفر به خودی خود تنش‌زا و نگران‌کننده است. همه افراد مانند یکدیگر نیستند و از تعطیلات و مرخصی و به سفر رفتن شاد نمی‌شوند و از این کار لذت نمی‌برند. برخی به دلیل عدم توافق با همراه و همسفرشان یا مواردی مانند بیماری طی سفر، به هیچ وجه حس خوبی نسبت به سفر ندارند.

در این تحقیق، محققان می‌خواستند بدانند که زمان سفر، نوع سفر و دیگر عوامل، آیا تاثیری بر میزان شادی سفرهای آینده دارد یا نه؟ همچنین یکی دیگر از اهداف این تحقیق، بررسی تفاوت‌های میان مسافران و افرادی که به دلایل گوناگون از جمله شرایط مالی، نگرانی و شرایط تحصیلی اصلا سفر نمی‌کنند، بود. در بخشی از نتایج این پژوهش چنین آمده است: «هیچ رابطه‌ای میان طول مدت سفر و شادی کلی افراد یافت نشده است.» از آنجا که بیشترین افزایش میزان شادی به دلیل برنامه‌ریزی و انتظار برای تعطیلات و سفر است، محققان معتقدند افراد از چند سفر کوتاه‌مدت در طول سال، بهره بیشتری نسبت به سفر طولانی‌مدت می‌برند.

پس بهتر است همه ما بکوشیم تعداد فرصت‌های ممکن برای سفر را افزایش دهیم و در حقیقت در طول سال، سفرهای بیشتری داشته باشیم. به عنوان مثال اگر شما 2 هفته در سال تعطیلات دارید، در صورت امکان بهتر است این زمان را به دو تعطیلات یک هفته‌ای تبدیل کنید.

یکی از نکته‌های جالب در نتایج این تحقیق آن است که حتی شما می‌توانید حس انتظار و پیش‌بینی سفر را با صحبت‌کردن درباره آن افزایش دهید.

ناوین و همکارانش با اشاره به این نکته که «چون اکثر مردم پس از بازگشت از سفر باید دوباره شروع به کار و فعالیت کنند و معمولا پس از برگشتن از تعطیلات، حجم زیادی از کارها انباشته و جمع شده است» معتقدند که شرایط پس از هر سفر باعث می‌شود، حتی سفرهای خوب و آرام هم حسی خوب پس از مدت زمان سفر باقی نگذارند.

در کنار تمام این موارد، سفر فرصتی برای ایجاد حس آرامش و دوری جستن از درگیری‌های معمول روزمره است. همچنین می‌توانیم با افراد و مکان‌های دیدنی مختلف نیز آشنا شویم و بر تجربیات خود بیفزاییم. پس از سفر نیز خاطره‌ای خوش تا آخر عمر با ما خواهد بود. پس خوب است تا دیر نشده برای یک سفر در ایام تعطیلات برنامه‌ریزی کنیم.