آرامش زیر یک سقف

افراد مختلف با شخصیت‌های متفاوت، آرامش را در مسائل گوناگون پی می‌گیرند. برخی افراد فکر می‌کنند که آرامش واقعی در پول است. برخی هم آرامش را در زیبایی ظاهر می‌دانند و مسائل زیادی که افراد ممکن است تمام عمرشان را به پای آن بریزند به امید روزی که به آرامش برسند ولی این اتفاق نخواهد افتاد، چرا که آرامش احساسی است که باید در چند زمینه فراهم باشد و فقط در یک مساله خلاصه نخواهد شد.

وقتی ازدواج می‌کنیم در واقع می‌خواهیم در کنار کسی که دوستش داریم به آرامش برسیم ولی گاهی این اتفاق نمی‌افتد و ما آرامش را گم می‌کنیم.

زندگی مشترک تنها به هدف ایجاد آرامش شروع می‌شود و اهداف دیگر زیر بال این هدف قرار می‌گیرد. ما مادیات و معنویات را برای رسیدن به آرامش طلب می‌کنیم. اما گاهی ناخواسته هدفمان را در زندگی مشترک گم می‌کنیم و آرامش را از بین می‌بریم. مثلا وقتی با همسرمان سر مسائل جزئی جر و بحث می‌کنیم و روابط بین خود و همسرمان را تیره می‌کنیم باعث خدشه‌دار شدن آرامش شده‌ایم، و یا وقتی لج‌بازی می‌کنیم و فقط به جنگیدن با همسرمان فکر می‌کنیم هم در واقع داریم با آرامش خود و خانواده‌مان می‌جنگیم.

غرور بیجا و نپذیرفتن اشتباهات نیز می‌تواند باعث شود که ما هدفمان را در زندگی گم کنیم. در کل در زندگی مشترک قبل از برداشتن هر قدمی در هر زمینه‌ای به این فکر کنید که شما را به آرامش نزدیک‌تر می‌کند یا دورتر و بعد تصمیم بگیرید. یادتان باشد که آرامش در زندگی مشترک یک‌طرفه نیست، یعنی اگر آرامش همسرتان به‌هم بخورد آرامش شما نیز به‌هم خواهد خورد و بالعکس.

امروزه به خاطر درگیری‌های اقتصادی خانواده‌ها و مادی شدن زندگی‌ها درصد بسیاری از افراد آرامش خود را در پول جستجو می‌کنند و بر این باورند که اگر پول باشد آرامش نیز وجود دارد.

مشکلات مالی در زندگی بسیار ذهن انسان را به خود مشغول می‌کند و همیشه مشکلات مالی برای افراد یکی از سخت‌ترین مشکلات بوده است. درست است که مشکلات مالی می‌تواند آرامش زندگی را برهم بزند ولی پول زیاد هم به همین اندازه آرامش را از شما سلب می‌کند.

فرض کنید که می‌خواهید به یک مهمانی بروید و برای تهیه لباس به فروشگاه رفته‌اید و می‌توانید هر لباسی که بخواهید انتخاب کنید. قطعا چندین لباس چشم شما را می‌گیرد و آنها را امتحان می‌کنید، در نهایت سه لباس را می‌پسندید و آنها را می‌پوشید، اولین لباس، پیراهنی است که بسیار ساده و با جنسی نسبتا نامرغوب و قیمتی پایین است و پیداست که بعد از یکی دو بار پوشیدن دیگر به درد نمی‌خورد، لباس دوم لباسی فاخر و با جنسی مرغوب است که قیمت متوسط و نسبتا مناسبی دارد و به شما هم می‌آید ولی لباس سوم لباسی است که سرتاسر آن با پارچه‌ای بسیار گران‌قیمت دوخته شده است و قیمت بالایی دارد. خود را در این مهمانی با هر سه این لباس‌ها تصور کنید و بدون این‌که بخواهید به علاقه خود فکر کنید به این بیندیشید که در کدامیک از این لباس‌ها آرامش بیشتری دارید. لباس اول لباسی است که برازنده مهمانی نیست و چون جنس خوبی ندارد شما را معذب خواهد کرد، لباس سوم نیز با این‌که بسیار زیباست آرامش را از شما خواهد ربود، چرا که دائما در حال مراقبت از لباسید و به جای این‌که از مهمانی لذت ببرید دارید از خودتان لذت می‌برید و به احتمال زیاد از ژست گرفتن در آن لباس بزودی خسته می‌شوید و وقتی به خانه بر می‌گردید تمام بدنتان کوفته است چرا که ناخودآگاه تمام عضلاتتان را در آن لباس منقبض می‌کردید، می‌ماند لباس دوم که لباسی متعادل است و در عین برازنده بودن راحت است. زندگی متعادل مالی مانند لباس دوم است که راحتی را همراه با رفاه برای شما می‌آورد.

برای این‌که بتوانید در زندگی خود آرامش را بیاورید و آن را نگه دارید می‌توانید از راه‌های زیر شروع کنید.

1 - به سلامت همه‌جانبه خود و خانواده‌تان اهمیت دهید. سلامت همه‌جانبه یعنی سلامت جسمی و روحی و سلامت ارتباطی. سلامت جسم را می‌توان با تغذیه سالم و ورزش و مراقبت‌های پزشکی به‌دست آورد و سلامت روح را با پیشرفت روحی به کمک همدیگر و از بین بردن گره‌های روانی و مشکلات روانی به کمک یک مشاور یا روان‌شناس. سلامت ارتباط را نیز می‌توانید با دقت در روابطتان با هم و برطرف کردن مشکلات ارتباطی با مطالعه و گفتگو و پیدا کردن راه‌حل به دست بیاورید. وقتی سلامتی باشد آرامش نیز هست.

2 - به همه موجودات احترام بگذارید. انسان‌ها، حیوانات و گیاهان تماما موجودات زنده‌ای هستند که شما می‌توانید از آنها آرامش بگیرید. ایجاد ارتباط با طبیعت که یکی از بزرگ‌ترین منابع آرامش است و احترام به همه مخلوقات خداوند حسی سرشار از دوستی و محبت و در نتیجه آرامش را در شما زنده خواهد کرد.

3 - همه تصمیمات زندگی را با هم بگیرید. وقتی در همه لحظات زندگی در کنار هم باشید حس آزاردهنده تنهایی از بین می‌رود و شما و همسرتان می‌توانید با هم به تمام اهدافتان برسید و از آرامش ناشی از همکاری و هماهنگی‌تان لذت ببرید.

4 - قانون را محترم بشمارید. ممکن است شما در هر جایی که زندگی می‌کنید با برخی از قوانین مشکل داشته باشید، اما برای این‌که آرامش زندگی‌تان حفظ شود، همیشه به قانون احترام بگذارید، چرا که مشکلات قانونی یکی از پر استرس‌ترین مشکلات در زندگی انسان‌هاست، پس همیشه با نظم و احترام به قانون زندگی کنید تا آرامش‌تان به‌هم نخورد.

5 - برای پیشرفت زندگی کنید و آینده‌نگر باشید ولی در حال زندگی کنید. برخی از انسان‌ها تا آخر عمرشان در حال اندوخته برای آینده‌اند. این افراد تنها وسیله‌ای می‌شوند برای راحتی زندگی بازمانده‌هایشان و خودشان هیچ لذت و آرامشی در زندگی ندارند، چرا که یاد نگرفته‌اند در حال زندگی کنند و از آن لذت ببرند.

6 - آرامش را در چیزهای کوچک زندگی پیدا کنید. گاهی یک نوازش صمیمانه و یک نگاه محبت‌آمیز و یا یک گپ‌ دوستانه می‌تواند اوج آرامش زندگی باشد. لازم نیست صبر کنید تا به تمام اهدافتان برسید و بعد آرامش را تجربه کنید، بلکه می‌توانید با اهداف کوتاه‌مدت و دقت به جزئیات زیبا و کوچک زندگی لذت ببرید و آرامش داشته باشید.

7 - تعادل رمز آرامش در زندگی است. اگر بتوانید هنر متعادل بودن و رعایت تعادل در همه چیز را یاد بگیرید، می‌توانید آرامش را برای خود به ارمغان بیاورید. پرهیز از افراط و تفریط در همه ابعاد زندگی و حفظ تعادل گرچه کار سختی است اما می‌توان به آن نزدیک شد.

یادتان باشد که شما با هر شرایطی که دارید می‌توانید به آرامش برسید، پس برای رسیدن به این هدف تلاش کنید و راه آرامش را بیابید و مراقب باشید که این راه را درست انتخاب کنید و به بیراهه نروید.

حدیث‌السادات میرزایی