کفش بدون پاشنه نپوشید

شهلا زاهد‌نژاد در گفتگو با ایسنا اظهار کرد: کفش مناسب برای مردان بهتر است دارای پاشنه‌ای به اندازه یک اینچ و برای زنان نیز باید دارای پاشنه‌ای به اندازه 1.5 تا 2 اینچ باشد.

وی افزود: اگر کفش پاشنه نداشته باشد، مرکز ثقل بدن به سمت عقب کشیده می‌شود و برای حفظ تعادل بدن عضلات منقبض می‌شوند که به این ترتیب به مفاصل فشار وارد می‌شود.

زاهدنژاد تصریح کرد: اگر پاشنه کفش بیش از حد بلند باشد نیز مرکز ثقل بدن به سمت جلو منحرف می‌شود که در چنین شرایطی به ستون فقرات و مفاصل آسیب وارد می‌شود و قوس کمر از بین می‌رود.

وی خاطرنشان کرد: کفش کودکان نیز باید دارای پاشنه باشد. کفش دارای پاشنه 1.5 تا 2 سانتی‌متری برای کودک مناسب است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز با بیان این که کفش خشک به پا آسیب می‌رساند، گفت: همچنین علاوه بر پاشنه کفش، جنس نرم و انعطلاف‌پذیر کفش بسیار مهم است و پا باید در کفش براحتی حرکت کند.