بیان مشکلات زیر یک سقف

نکته‌ای که در مشکلات زندگی وجود دارد و گاهی خود می‌تواند یکی از مشکلات زوج‌ها باشد، بیان و نحوه مطرح کردن مشکلات به همسرمان است. وقتی بدانیم مشکلات زندگی مشترکمان را چگونه با همسرمان در میان بگذاریم و همچنین توانایی درک و فهم مشکلات همسرمان را پیدا کنیم آن وقت می‌توانیم برای حل مشکلات دنبال راه حل باشیم.

نحوه بیان مشکلات به صورت مستقیم

بیان مشکلات به صورت مستقیم یعنی این‌که ما آنچه را که مشکل می‌دانیم اعم از رفتار همسرمان یا افراد وابسته به او یا اتفاقی که به نظر ما در زندگی زناشویی مشکل ایجاد می‌کند، به طور مستقیم بیان کنیم.

بیان مشکلات به صورت مستقیم

1 . بیان مشکلات در میان جر و بحث و دعوا: وقتی مساله‌‌ای پیش می‌آید که زن و شوهر با هم بحث و دعوا می‌کنند، ممکن است یکی از آنها مشکل دیگری را مطرح کند که ربطی به موضوع اصلی دعوا نداشته باشد. در این مواقع طرف مقابل فکر می‌کند که همسرش مشکلات را نگه می‌دارد تا در میان دعوا خود را تبرئه کند و مثلا وقتی از او انتقادی می‌شود که به مذاقش خوش نمی‌آید او هم مشکلی را مطرح کند و از همسرش انتقاد کند. این نحوه بیان مشکلات معمولا باعث حل آن نمی‌شود و به دعواهای زن و شوهری دامن می‌زند.

2 . بیان مشکلات بدون فکر، رک و بی پرده: برخی افراد به محض این‌که از چیزی ناراحت می‌شوند بدون این‌که فکر کنند و کمی صبر به خرج دهند آن را در هر مکان و موقعیتی بیان می‌کنند و عکس‌العمل نشان می‌دهند و همچنین در بیان آن هم رک و بی پرده‌اند و گاهی با بیان مشکل، به کسی که آن را ایجاد کرده توهین و بی احترامی هم می‌کنند. این افراد در واقع زود از کوره در می‌روند و مشکلات زندگی به راحتی آنها را به هم می‌ریزد. این نحوه معمولا باعث می‌شود که زن و شوهر بدون فکر کردن به حل مشکل از همدیگر ناراحت شوند و جر و بحث کنند، چرا که یکی از آنها بخاطر مساله‌ای ناراحت است و دیگری نیز بخاطر رفتار تند همسرش ناراحت شده است. این افراد باید روش‌های آرام‌سازی خود را هنگام عصبانیت پیدا و سعی کنند مشکلات را با عجله بیان نکنند و صبر کنند تا آرامتر شوند و کنترل خود را به دست بیاورند و راجع به مشکل پیش آمده نیز خوب فکر کنند. همسران این افراد باید به یاد داشته باشند که هر چه بخواهند در لحظات عصبانیت همسرانشان جواب آنها را بدهند، وضع بدتر خواهد شد و به نتیجه نخواهند رسید، آنها باید سعی کنند که همسرشان را آرام کرده و به او بگویند (الان عصبانی هستی بعدا راجع به این مشکل حرف می‌زنیم) و تا می‌توانند گفتگو را کوتاه کنند تا مشکلی پیش نیاید.

3 . بیان مشکل در آرامش و با ملاحظه: نحوه دیگر بیان کردن مشکلات به طور مستقیم این‌گونه است که فرد با آرامش مشکل خود را به صورت مستقیم و با جملات واضح و روشن به همسرش می‌گوید. در این نحوه بیان مشکلات نه عصبانیت و عجله وجود دارد و نه داد و دعوا بلکه در آرامش تمام است و زوجین می‌توانند به حل مشکلات خود به راحتی فکر کنند. در این روش فرد مراعات موقعیت و شرایط همسرش را می‌کند و دنبال یک شرایط مناسب می‌گردد تا مشکل را بیان کند.

بیان مشکلات به صورت غیر مستقیم

1 . بیان مشکلات در شوخی‌ها: گاهی افراد در شوخی‌های خود مشکلی را بیان می‌کنند. مثلا به شوخی به همسر خود می‌گویند (تو که در دروغگویی ماهری) فرد این جمله را به لحن شوخی به همسرش می‌گوید اما در عین حال دارد به دروغی که از همسرش شنیده اعتراض می‌کند. افراد به دلیل ترس از عکس‌العمل همسرشان و یا ترس از این‌که مشکلی واقعا وجود داشته باشد، آن را از راه شوخی بیان می‌کنند که هم همسرشان ناراحت نشود و هم اگر آنها اشتباه کرده‌اند و مشکلی نبوده است از عکس‌العمل همسرشان در برابر این شوخی متوجه شوند. معمولا وقتی فردی فکر می‌کند که همسرش به او خیانت کرده است و یا به او دروغ می‌گوید و پنهانکاری می‌کند سعی می‌کند با شوخی از کار او سر در بیاورد. به هر حال به حرف‌هایی که در شوخی رد و بدل می‌شود دقت کنید تا اگر همسرتان قصد داشت با شوخی مشکلی را بیان کند متوجه آن شوید.

2 . بیان مشکلات با کنایه و طعنه‌آمیز: برخی افراد برای بیان مشکلات از کنایه و طعنه زدن استفاده می‌کنند مثلا مردی برای این‌که به همسرش بگوید خانه را تمیز کن وقتی از مهمانی بر می‌گردند از تمیزی خانه میزبان تعریف می‌کند و به همسرش می‌گوید (یاد بگیر دیدی چه خانه تمیزی داشتند) و یا مثلا زنی که می‌خواهد به همسرش محبت کردن را یاد بدهد از همسران دوستانش تعریف می‌کند. بیان مشکلات به این نحو معمولا افراد را بیشتر به لجبازی وا می‌دارد و بهتر است که از طعنه و کنایه در گفتار خود پرهیز کنیم.

3 . بیان مشکلات به نحوه اعتراض با رفتار: گاهی اوقات افراد برای این‌که مشکلی را بیان کنند با رفتار خود اعتراض می‌کنند مثلا ممکن است بی حوصله و کسل و یا افسرده، بی حال و کم حرف شوند. این افراد دوست دارند که همسرانشان با کند و کاو و پرسیدن از آنها که چه اتفاقی افتاده و یا چه مشکلی داری، به وجود مشکل پی ببرند. در واقع این افراد می‌خواهند توجه همسرشان را جلب کنند و از او بخواهند که به او و مشکلاتش بیشتر اهمیت دهد. اما گاهی این رفتارها آنقدر افراطی و طولانی می‌شود که طرف مقابل را خسته می‌کند و او نیز دست از تلاش برمی‌دارد. نحوه اعتراضی بیان مشکلات نحوه مناسبی نیست و بهتر است افراد با گفتگو و مسالمت آمیز مشکلات خود را حل کنند. در مقابل همسران این افراد نیز باید از آنها بخواهند که مشکلات را به آنها بگویند و آنها نیز با حوصله به آنها گوش دهند چرا که معمولا افراد وقتی از همسرشان بی‌توجهی می‌بینند و وقتی همسرشان در برابر پذیرش اشتباهاتش سرسختی نشان می‌دهد این اعتراضات رفتاری بروز می‌دهند.

4 . بیان مشکلات از طریق شخص سوم: این نحوه بیان مشکلات یعنی شما مشکلتان را با شخص دیگری غیر از همسرتان در میان می‌گذارید و از او می‌خواهید که با همسرتان صحبت کند و مشکلتان را به او بگوید. این روش اگر برای همسران عادت شود مناسب نخواهد بود چرا که هیچ‌وقت نخواهند توانست مشکلات خودشان را به تنهایی حل کنند. اما در مواقعی که فرد احساس می‌کند که آن شخص سوم بهتر می‌تواند این مشکل را حل کند می‌تواند با او مشورت کرده و از او کمک بخواهد. اما باید دقت کنید که اولا همسرتان از این موضوع ناراحت نشود دوما فرد مطمئن و دانایی را برای این کار انتخاب کنید سوما راجع به مسائل شخصی و خصوصی زندگیتان با شخص سومی درد دل نکنید چهارما از این روش به کرات استفاده نکنید.

حدیث‌السادات میرزایی