محل تقاطع 2خط موازی

کمتر کسی می پذیرد که ماساژ فقط آثار سطحی و ظاهری داشته باشد ماساژ تنها راهی برای رفع خستگی ماهیچه های بدن و دوری موقت از مشکلات روحی نیست فایده های ماساژ احتمالا فراتر از اینهاست .

کد خبر: ۲۹۹۸۵

عده ای می گویند ماساژ روشی برای کشف دوباره بدن از طریق حس لامسه است . اولین گام در رفع خستگی جسمی و روحی این است که آن را بخوبی درک کنیم و ماساژ بهترین راه برای این کار است . در زندگی من ، 2 اتفاق باعث شد که تا این حد به مساله ماساژ علاقه مند شوم و در عین حال متوجه شوم که در گذشته تا چه حد شناخت کمی از خود داشته ام . اولین تجربه به 15سال پیش بازمی گردد. در آن زمان من در کالیفرنیا تحصیل می کردم ، که برای سفری کوتاه به نیویورک رفتم . در آنجا بود که یکی از دوستانم مرا با روش خاصی از ماساژ درمانی - که به وسیله «آلفرد کاگان» ابداع شده - آشنا کرد. برخلاف ماساژهای سطحی که در گذشته دیده بودم ، در این روش ماساژ بسیار عمیق و تاثیرگذار بود. در واقع آنچه باعث می شد این روش کاملا موثر باشد، این بود که در آن به وضعیت آناتومیک بدن بخوبی توجه شده بود. این ماساژ در عین حال که بسیار لذت بخش بود، باعث شد که من به این نکته پی ببرم که چقدر درباره وضعیت جسمی خود اشتباه فکر می کردم ؛ چون تا قبل از این اتفاق تصور من این بود که بدنی کاملا سالم و موزون دارم . اما در آن دوران ناگهان متوجه شدم که بعکس آنچه فکر می کردم ، ماهیچه های بدنم چنان ناموزون رشد کرده اند که حتی در حفظ تعادل ، مرا با مشکل روبه رو می کنند. در تمام طول این سالها من از این موضوع بی خبر بودم . تقریبا در همان زمان در کلاس های پزشکی مشهور به نام «رندولف استون » شرکت کردم که موضوع آن پیدایش و حرکت انرژی در بدن بود. موضوع درس بیش از هر چیز به روشهای درمانی شرقی مثل رژیم غذایی گیاهی ، گیاه درمانی و ورزشهای سبک مربوط می شد. این روشهای درونگرا دقیقا برخلاف روشهای سنگین و برونگرایی بود که قبلا یاد گرفته بودم . در واقع این تجربه ، زندگی مرا متحول کرد. من یاد گرفتم که چطور می توانم هوشمندانه تر زندگی کنم با به کار بردن آن روشها به خواب کمتری احتیاج داشتم و با توان بیشتری می توانستم به زندگی عادی خود ادامه دهم . ایده ای که این دو تجربه کاملا متفاوت را به هم ارتباط می دهد، تعادل است . در غرب هدف ماساژ درمانی ، به دست آوردن تعادل با کار کردن روی ساختار فیزیکی بدن است . اسکلت بدن به وسیله شبکه ای چند لایه از بافتهای نرم که عضلات ، رباطها و زردپی ها را در بر می گیرد، حمایت می شود. ماساژی که غربی ها ابداع کردند بیشتر با بافتهای نرم بدن سر و کار دارد و هدف آن تقویت و متعادل کردن آنهاست . یکی از چیزهایی که خیلی اهمیت دارد این است که هر ماهیچه ای در بدن تنها کار مخصوص به خودش را انجام دهد. به عنوان مثال تحمل وزن ستون فقرات در بدن به عهده عضلاتی است که در اطراف ستون فقرات قرار گفته اند و اگر تحمل این وزن به هر دلیل به ماهیچه های شکم سپرده شود، به طور قطع باعث آسیب دیدن آنها می شود. ماساژ علاوه بر آن که باعث تقویت عضلات ستون فقرات می شود، به پاها و کمر هم کمک می کند تا در وضعیت مناسب خود قرار بگیرند. این کارها در مجموع فشار را از روی عضلات شکم برمی دارد. اما ماساژ درمانی در شرق بیشتر جنبه درونگرا دارد. هدف در اینجا حفظ جریان آزاد انرژی در اطراف بدن است در این نوع ماساژ باز هم کسب تعادل اهمیت اساسی دارد اصطلاحی که چینی ها برای این موضوع به کار می برند حفظ تعادل بین 2 انرژی متضاد «یین» و «یانگ» است . این 2کلمه در واقع بیانگر نگرش مردم چین به دنیا و ارتباط میان پدیده های مختلف است . یین و یانگ 2پدیده متضاد هستند که دایما تغییر می کنند و در عین حال با کلیت هستی در ارتباط هستند. یین جنبه تاریک دنیا را در برمی گردد و سرما، تاریکی و صفات مجهول و درونی انسان را تداعی می کند. یانگ ، بعکس بیانگر جنبه روشن دنیاست و نور، گرما، حرکت و صفات بیرونی و ترقی خواه انسان را در بر می گیرد. پس ارتباط یین و یانگ مثل رابطه تاریکی و روشنی ، جسم و روح و سروپاست . درباره ماساژ هم همین اصطلاحات به کار می رود اجزای پرتحرک و گرم بدن یانگ نامیده می شوند و اجزای سرد و کم تحرک یین . آنچه به دنبال آن هستیم ، برقراری نوعی تعادل بین اینهاست تا اجزای پرتحرک آرام بگیرند و اجزای سرد و کم تحرک به فعالیت واداشته شوند. این همان طب معروف چینی است که هدف آن متعاله کردن انرژی های متضاد است . در طب چینی درمان نه فقط یک علم بلکه یک هنر است و با طبیعت و فلسفه ارتباط مستقیم دارد. سابقه این طب به بیش از 2هزار سال پیش باز می گردد. در شرق روشهای مختلفی برای ماساژ درمانی وجود دارد که شاید موثرترین آنها «شیاتسو» باشد. شیاتسو نوعی ماساژ عمیق است که ریشه در طب چینی دارد؛ اما بیش از هر جا در ژاپن متداول است . از آنجا که این روش یکی از ابزارهای طب چینی است هدف آن برقراری تعادل بین انرژی های متضاد بدن است . از نظر چینی ها انرژی یا «چی» (لغتی که چینی ها برای انرژی به کار می برند) اساس همه چیز است . چینی ها مرکز انرژی بدن را جایی در شکم به نام «هارا» می دانند که در واقع نقطه شروع گردش انرژی در بدن است به اعتقاد آنها انرژی در مسیرهای خاصی از بدن که تعداد آنها 12تا است جریان دارد. (در زبان انگلیسی این مسیرها meridian نامیده می شوند) هر یک از این مسیرها با یکی از اعضای بدن در ارتباط هستند. برای مثال کلیه ، مثانه ، صفرا و شکم هر کدام مسیر خاصی را در بر می گیرند. در طول این 12 مسیر بیش از 350 نقطه حساس وجود دارد که در طب سوزنی اهمیت خاصی دارند ؛ چون به اعتقاد چینی ها هر یک از این نقاط با عضوی از بدن در ارتباط هستند و تحریک آن نقطه ، حتی اگر ظاهرا هیچ ارتباطی با عضو مورد نظر نداشته باشد، بر روی آن تاثیر می گذارد. اساس ماساژ به روش شیاتسو همین است . به این ترتیب روش شرقی به ما یاد می دهد که چگونه با کار کردن روی هسته درونی انرژی بدن ، بتوانیم حداکثر توانایی اعضای بدن را به آنها باز گردانیم و در عین حال تعادل حسی و روحی فرد را هم تامین کنیم . اما از روش غربی یاد می گیریم که با تقویت و تعدیل بافتهای بدن ، از جسم و ذهن خود استفاده بیشتری ببریم . ترکیب این دو است که ما را به روش ایده آل می رساند. آنچه خواندید ترجمه فصل اول کتاب ماساژ درمانی نوشته کن ایرمن است که از هفته آینده در همین صفحه به مرور آن را تقدیم شما خواهیم کرد.