آشپزی دیابت

کتاب آشپزی دیابت که جین پایر آن را نوشته و فرهود زعفری هشجین ترجمه کرده، کتاب جامعی است درباره انواع غذاها، پیش‌غذاها، دسرها و نوشیدنی‌های مخصوص بیماران دیابتی که از سوی انتشارات همای دانش با شمارگان 1000 نسخه روانه بازار نشر شده است.

150 نکته برای حفظ تندرستی

سیب بخورید! برای درمان یبوست بسیار مفید است. مقدار زیادی ماده پکتین (ژلاتین گیاهی)‌ در سیب وجود دارد، این ماده باعث می‌شود سیب بی‌آن‌که موجب اسهال یا نفخ شود به صورت ملین طبیعی عمل کند. اگر دچار یبوست هستید، سیب را با پوست بخورید.

اگر حالت تهوع دارید هر سه یا چهار ساعت یک بار، یک تکه زنجبیل بخورید و یا چای زنجبیلی بنوشید. با مقدار کمی آب لیموی تازه، چربی غذاها را از بین ببرید. اسید طبیعی که در میوه‌هایی مثل لیمو، پرتقال و... وجود دارد چربی را از بین می‌برد و به هضم غذا کمک می‌کند و روزی یک حرف خوب بزنید. کپی اسناد خود را نگه دارید. خوب بایستید! بد ایستادن می‌‌تواند ناراحتی‌های گردن و پشت ایجاد کند و... تندرستی یک آرزوی دست‌نیافتنی نیست. لازمه آن تنها تغییرات کوچکی در کارهای عادی است که روزانه انجام می‌گیرد. کتاب «150 نکته برای حفظ تندرستی» شامل نکات ساده‌ای است که پنلوپ ساچ آن را نوشته و سپیده خلیلی ترجمه‌اش کرده و انتشارات قدیانی در 3300 نسخه با قیمت 900 تومان آن را چاپ کرده است.

قابل توجه ناشران

ناشرانی که مایلند کتاب‌های خود در حوزه سلامت و بهداشت و درمان را به مخاطبان معرفی کنند، می‌توانند دو نسخه از کتاب‌های منتشر شده خود را به نشانی بلوار میرداماد، جنب مسجدالغدیر، روزنامه جام‌جم طبقه سوم، صفحه سلامت ارسال‌کنند.