در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
وی افزود: مصرف صبحانه و میان وعده برای دانشآموزان ضروری است و توصیه میشود به تناوب از نان و پنیر، تخممرغ، آجیل و انواع میوهها و آب میوههای طبیعی استفاده شود.
دکتر فریده شیشهبر در گفتگو با ایسنا اظهار کرد: کودکان به دلیل قرار داشتن در سن رشد و همچنین داشتن فعالیت ذهنی، نیازمند مصرف صبحانه و میان وعده سالم هستند و توجه به نوع مواد غذایی که در این دو وعده صرف میشود بسیار مهم است.
وی افزود: توصیه میشود در وعده صبحانه از نان و پنیر همراه خیار یا گردو همراه آبمیوههای طبیعی استفاده شود. همچنین میتوان برخی روزها از تخممرغ آبپز یا عسل نیز در وعده صبحانه استفاده کرد.
وی خاطرنشان کرد: مصرف میان وعده نیز به افزایش یادگیری کودک کمک میکند و توصیه میشود از نان و پنیر و خیار یا مغز گردو به عنوان میان وعده استفاده شود.
این متخصص تغذیه بیان کرد: مصرف میوههای تازه و قابل حمل مانند سیب و موز نیز در میان وعده دانشآموزان موثر است. همچنین در صورت امکان میتوان از آجیل و انواع مغزها استفاده کرد.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
یک نماینده مجلس:
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»: