جدول ترکیبات مواد غذایی

چگونه بر استرس و اضطراب غلبه کنیم؟

«دانستن این که چه کار باید کرد مفید است، اما انجام کاری که باید بکنید تنها راه رهایی از استرس است.» این نخستین جمله از کتاب «چگونه بر استرس و اضطراب غلبه کنیم؟» است که راه‌های سریع رهایی از استرس و نگرانی را از حمام‌های رایحه‌درمانی تا ماساژهای خاص و تغییر نگرش، به شما آموزش می‌دهد تا آنها را در برابر بحران‌های روحی مورد استفاده قرار دهید.

این کتاب تالیف لی‌نت میلر و ترجمه دکتر شهروز فرهنگ بیگوند است و انتشارات استاندارد چاپ اول آن را با قیمت 1000 تومان در 5000 جلد روانه بازار کتاب کرده است.

روان‌شناسی خواب یا درمان بی‌خوابی

تحقیقات نشان داده است که خواب در کنار غذای مناسب و ورزش منظم، سومین عامل زندگی سالم و طولانی‌ است، اگر شما هم از آن دست آدم‌هایی هستید که از پرخوابی یا کم‌خوابی رنج می‌برید، کابوس می‌بینید، خوابگردی می‌کنید، دائما چرت می‌زنید، به داروهای خواب‌آور عادت کرده‌اید، خوابتان زیادی سبک است و خستگی بعد از خواب هم توی تنتان می‌ماند، یکراست بروید بازار کتاب و از فروشنده‌ها کتاب «روان‌شناسی خواب یا درمان بی‌خوابی و سایر اختلالات خواب با گیاهان طبی» را که کاظم کیانی و هادی مخبری نویسندگانش هستند، بخواهید. شمارگان این کتاب 3000 نسخه است و انتشارات لوح دانش آن را به چاپ رسانده است.

قابل توجه ناشران

ناشرانی که مایلند کتاب‌های خود در حوزه سلامت و بهداشت و درمان را به مخاطبان معرفی کنند، می‌توانند دو نسخه از کتاب‌های منتشر شده خود را به نشانی بلوار میرداماد، جنب مسجدالغدیر، روزنامه جام‌جم طبقه سوم صفحه سلامت ارسال‌ کنند.