در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
تشک نرم کمردرد میآورد
گروه سلامت: یک متخصص فیزیوتراپی گفت: در صورت استفاده از زیراندازهای نرم و انعطافپذیر در هنگام خواب به مرور زمان میان مهرههای کمر فاصله ایجاد شده و فرد دچار کمردرد میشود.
دکتر شهلا زاهدنژاد اظهار کرد: تشکی مناسب است که دارای سطح سفت و انعطافناپذیر باشد و با فشار دست تنها حدود یک سانتیمتر فرو رود.وی افزود: در صورتی که هنگام بیدار شدن از خواب، خستگی، رخوت و گرفتگی عضلات احساس شود نشاندهنده نامناسب بودن تشک است و برای پیشگیری از عوارض احتمالی باید هر چه زودتر تشک را تعویض کرد.
زاهدنژاد تصریح کرد: همچنین عمر مفید تشکهای موجود حدود 7 سال است و پس از آن باید تشک را تعویض کرد.پشت و رو کردن تشک به صورت ماهانه نیز توصیه میشود.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
