تحقیقی در سال گذشته نشان داد که احتمال شکستگی استخوان ران در زنانی که از ویتامین A به وفور استفاده می کنند، بسیار زیاد است ؛ البته احتمال این خطر در مردان نیز وجود دارد.
کد خبر: ۲۵۴۷۹
محققان کشور سوئد طی تحقیقی 30ساله ، نمونه خون 2هزار و 47مرد را مورد آزمایش قرار دادند و دریافتند خطر شکستگی استخوان در مردانی که میزان ویتامین Aموجود در خونشان بالاست 6برابر عده ای است که میزان متعادلی از این ویتامین درخونشان وجود دارد. همچنین شکستگی استخوان ران در گروه اول 5/2 برابر شایع تر است . این محققان بهره روزانه از این ویتامین را 3هزار واحد برای مردان و 2هزار و 330واحد برای زنان توصیه می کنند؛ اما از آنجا که بسیاری از مواد غذایی از جمله شیر، انواع کیکها، حبوبات و غلات سرشار از این ماده مغذی هستند، ممکن است ناخواسته مقادیر بیشتری از این ویتامین مصرف شود. استفاده از یک قرص مولتی ویتامین به همراه صبحانه حاوی حبوبات ، فرد را در سر حد مجاز مصرف این ویتامین قرار می دهد. محققان استفاده از غذاهای غنی شده را توصیه نمی کنند.
