یاد بگیریم بیشتر زندگی کنیم
اگر شما بتوانید در هر روز تنها 2 ساعت کارهای خود را سریعتر انجام دهید، به این معناست که در هر 12 روز یک روز بیشتر زندگی میکنید. اگر در طول یک روز 4 ساعت کارهای خود را تسریع کنید هر 6 روز یک روز ذخیره عمر دارید. میتوانید نیم ساعت کمتر بخوابید، زمان تماشای تلویزیون را نیم ساعت کاهش دهید، زمان دوش گرفتن و استحمام را کمتر کنید و مراقب دقایقی که مینشینید و هیچ کاری نمیکنید، باشید.
هنگام پیادهروی قدمهایتان را تندتر کنید و صبحها در جمع کردن رختخواب چند دقیقه ذخیره کنید. با سرعت بیشتری غذا بپزید و ظرفها را بشویید. در محل کار با سرعت بیشتری کار کنید و در وقت خود بیشتر و بیشتر صرفهجویی کنید تا ناچار نباشید برای اضافه کاری وقت بگذارید. از همه کارهای لغو و بیهودهای که انجام میدهید، روگردان شوید و حرفهایی که هنگام مکالمات تلفنی رد و بدل میشود و هیچ فایدهای به حال شما ندارد را کاهش دهید. بزودی میبینید که به نتایجی که میخواستید رسیدهاید و مقدار مناسبی وقت ذخیره کردهاید.
خوب حالا که شما هر 6 روز یک روز اضافه به دست آوردهاید قصد دارید با آن چه کنید. به خاطر داشته باشید شما کمابیش در سال 60 روز یا 2 ماه کامل وقت اضافه خواهید داشت.
حالا میتوانید برای این وقتهای اضافه برنامهریزی کنید. با نگاه کردن به کارهای روزانه خود دقت کنید که جای چه نوع کاری خالی است.
کدام بخش از آرزوهایتان معطل مانده است و هنوز دلتان به دنبالش است؟ تردید نکنید و با این 4 ساعت اضافهای که به دست آوردهاید به سراغ همان کار بروید.
ممکن است تا پایان سال یک زبان خارجی را یاد گرفته باشید، یک رشته هنری را دنبال کرده باشید و در آن مهارت یافته باشید یا به یکی دیگر از چیزهایی که دوست دارید برسید.
حتی شما میتوانید هر چند روز یک بار یک وقت خالی مناسب برای خود قرار دهید که به پیکنیک یا ورزش کوهنوردی یا کارهای دیگر بپردازید.
هر چقدر که شما در وقت صرفهجویی کنید، دقایق بیشتری زندگی میکنید و احساس نشاط و شادمانی بیشتری به دست میآورید.
سرعتی که به کارهای خود میدهیم، تاثیر دیگری نیز دارد. این کار احساس تازهای به انسان میدهد.
سرعتی که دانسته و ارادی و اختیار شده باشد، خلاقیت شما را در کارها شکوفا میکند و خواهید دید که بیش از پیش موفقیت به سراغ شما آمده است. شما برای مشکلات خود سریعتر و بهتر راه حل پیدا میکنید و درگیری ذهنیتان درباره مسائل مختلف به شکل قابل ملاحظهای کاهش مییابد. زیرا ذهن شما نیز میداند برای ابد وقت فکر کردن ندارد و باید هر چه زودتر پرونده یک مساله را ببندد و سراغ دیگری برود.
در خصوص معجزه سرعت بخشیدن به امور خوب است بدانید بهترین راه استخراج مطالب از صفحات چاپ شده، تند خواندن است و اگر خواندن بسیار کند صورت بگیرد، فکر آدمی سرگردان میشود. خوشبختی در آن است که بتوانید سرعت کتاب خواندن خود را از وضعی که در هنگام خواندن سر فرصت دارید به وضع ملاحظه سریع و متمرکز تبدیل کنید؛ بعضی از کتابها باید سریع خوانده شود و بعضی دیگر به آرامی.
این که خیال میکنیم کار تا سر حد مرگ گریبانگیر ما شده، اشتباهی بیش نیست. آنچه مایه مزاحمت ما شده چیزهای باطل و بیهوده است.
تغییر سرعت، حتی اگر سبب بهبود کار نشود، بر لذتی که آدمی از کار خود میبرد، میافزاید. اگر کاری مایه ملالت شماست، چون آن را با تغییر سرعت انجام دهید، ممکن است مایه لذت شما شود. بسیاری از کارها و از جمله تمیز کردن خانه و نامهنگاری تا حدی از آن جهت ناراحتکنندهاند که وقت زیاد لازم دارند. اگر چنان کنیم که این کارها با سرعت بیشتر صورت گیرد، وضع عوض خواهد شد؛ زیرا کاری که با سرعت جدید انجام شود اصلا دیگر کار اولی و عادی نیست و حرکات و انفعالات همراه با آن شکل دیگری پیدا میکند. بسیاری از کسانی که درصدد تغییر کار خود بر میآیند، اگر سرعت کار خود را عوض کنند، هرگز به تغییر کار نیاز ندارند.
گاهی نیز نیاز داریم وقت ذخیره شده خود را برای لذت بیشتر و بهرهگیری بیشتر از امور قرار دهیم؛ مثل غذا خوردن. در هیچ یک از کارهای زندگی بیش از غذا خوردن تغییر سرعت اثر خود را آشکار نمیسازد. بیشتر ما چنانیم که خوراک را میبلعیم و لذت خوردن و آهسته خوردن را از کف میدهیم. گاهی جلوی تلویزیون و کامپیوتر غذا میخوریم و اصلا نمیفهمیم چه چیزی را به دهان میبریم و چقدر میخوریم. در حالی که داشتن آرامش هنگام غذا خوردن و کامل جویدن آن نه تنها ما را از لذت غذا خوردن سرشار میسازد بلکه باعث میشود غذای کمتری بخوریم و با مقدار کمتری از غذا سیر شویم و در نتیجه ضمن از بین بردن عوارض گوارشی ناشی از تندخوری و نجویده قورت دادن تا حدی مشکل اضافه وزن را هم حل خواهیم کرد.
خلاصه این که تغییر سرعت مایه لذت و نشاط است و این گاهی از تندی به کندی و زمانی از کندی به تندی است؛ و آنچه به آن احتیاج دارید، تغییر سرعت است که حس کنید بیشتر و بهتر زندگی میکنید.
ماندانا ملاعلی
گفت و گو
