مبارزه با جاذبه

بدن از طریق مجموعه‌ای از بافت‌های پیوندی که استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و اندام‌ها را احاطه می‌کند، حفظ می‌شود. زمانی که بدن دچار آسیب شده یا از حالت تعادل خارج شود، این بافت‌ها کوتاه شده و برای تقویت بار اضافی در آن منطقه ضخیم می‌شود و این مساله استرسی را ایجاد می‌کند که در سراسر بدن گسترش می‌یابد. رولف‌درمانی بیش از یک ماساژدرمانی سطحی بدن است. این درمان نظامی است که ساختار پوششی ماهیچه‌ای بدن را با استفاده از فشار و انرژی دوباره بازسازی و به دنبال آن بدن را از اثرات آسیب‌های جسمانی و هیجانی رها می‌کند. با این که این طب با وسعت بیشتری در درمان آسیب‌های ورزشی و کمردردها مورد استفاده قرار می‌گیرد، برای هرگونه وضعیت خاصی هم طراحی شده است. این درمان، تاثیرات جاذبه را که در طول زمان باعث خارج شدن بدن از حالت تعادل می‌شود، خنثی می‌کند. این کشش جاذبه باعث می‌شود بافت‌های پیوندی بدن سخت‌تر و سفت‌تر شده و ماهیچه‌ها تحلیل روند. علائم این سفت‌شدگی و انقباض، خمیدگی یا وضعیت بسیار صاف بدنی است. در این روش خط عمودی به عنوان ملاک مد نظر گرفته می‌شود.

در جلسات رولف‌درمانی چه می‌گذرد؟

جلسات رولف‌درمانی شامل 10 جلسه است که هر جلسه حدود 60 تا 90 دقیقه طول می‌کشد و بین هر جلسه یک یا دو هفته فاصله است. درمانگر ابتدا ساختار بدن فرد را مورد بررسی قرار می‌دهد و برای مقایسه با زمان‌های بعدی و روند رشد و بهبود بدن، از وضعیت کنونی بدن وی عکس می‌گیرد. درمانگر از انگشتان، دست‌ها و آرنج‌های خود برای اعمال فشار در به کاراندازی مجدد بافت‌های پیوندی سراسر بدن استفاده می‌کند، چرا که این بافت‌ها تنها در زمان انعطاف‌پذیری کار خود را انجام می‌دهند و اجازه کشیده شدن ماهیچه‌ها و بازگشت به حالت اول را به آنها می‌دهند. افراد معتقد به رولف‌درمانی معتقدند انرژی مسدودشده و متراکم در این بافت‌ها که ناشی از تنش هیجانی است، طی این درمان آزاد و سبب می‌شود بیمار احساس انرژی بیشتری کند و چارچوب مثبت‌تری از ذهن داشته باشد. درمانگر با ریتم تنفسی و واکنش‌های دیگر بدن سروکار دارد. در جلسه اول، درمانگر سابقه پزشکی بیمار را جویا می‌شود. ابتدا درمانگر از بیمار می‌خواهد روی میزی دراز بکشد و اعمال فشار را با انگشتان، دست‌ها و آرنج‌های خود آغاز می‌کند. معمولا درمانگر این کار را از قفسه سینه و قسمت‌های فوقانی بدن آغاز می‌کند تا تنفس عمیق‌تر شود و سپس رفته‌رفته به قسمت‌های دیگر بدن می‌رود و نیز علاو ه بر این کار، نحوه صحیح قرار گرفتن اندام‌ها به بیمار آموزش داده می‌شود. اما بسیاری، این روش را تکنیکی ناخوشایند می‌پندارند که بخصوص در ابتدا با درد همراه است. این روش به افراد مبتلا به بیماری خاصی چون سرطان و بیماری‌های التهابی مانند التهاب مفاصل توصیه نمی‌شود، اما به افرادی که کارهای اداری داشته و با کامپیوتر سروکار دارند، افرادی که در کارهای خدماتی مشغول بوده و مجبورند مدام ایستاده باشند، گلف‌بازان و درمانگران یوگا، ورزشکاران و کارگران، توصیه می‌شود که در صورت ناراحتی تحت این درمان قرار گیرند.

از فواید رولف‌درمانی می‌توان به کاهش دردها، افزایش دامنه حرکت بدن و افزایش ظرفیت تنفسی اشاره کرد. این درمان به کاهش دردهای مزمن کمر، گردن، شانه‌ها و دردهای مفصلی و نیز کاهش علائم استرس‌های مزمن، کاهش سردردها، اختلالات قاعد‌گی، آسم، مشکلات گوارشی و یبوست کمک می‌کند.

ندا اظهری