بادام بخورید ، لاغر شوید
بررسیها نشان داده مصرف بادام مانع از افزایش وزن کاذب و بالا رفتن کلسترول در بدن شده و از بسیاری بیماریها نیز جلوگیری میکند.
از سوی دیگر مصرف بادام به پیشگیری از دیابت ، بیماریهای قلبی و عروقی ، سرطان و چاقی نیز کمک میکند.
تحقیقات نشان داده استفاده از غذاهای کمچرب به همراه مصرف بادام میتواند بین 28 تا 30 درصد از افزایش کلسترول بد جلوگیری کند. از آنجا که افزایش کلسترول نیز به ایجاد لخته و گرفتگی عروق کمک میکند کنترل آن از بروز بیماریهای قلبی و سکته جلوگیری میکند.
ترکیبات حاوی ویتامین ای ، منیزیم ، پتاسیم و آنتیاکسیدان موجود در بادام به کنترل طبیعی متابولیسم بدن و پیشگیری از دیابت کمک میکند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد