سیما عمومی
۱۴ مهر ۱۳۸۰ - ۱۶:۰۴

حرکات ورزشی با موسیقی ملایم

کد خبر: ۲۲۶
تاکنون برنامه های متعددی برای نرمش صبحگاهی ، با شکلهای متفاوت پخش شده است ، اما برنامه "نرمش صبحگاهی " که از اول مهرماه ، هر روز از ساعت 635 / تا645 / پخش خواهد شد، دارای ساختاری متفاوت است و بنا به درخواست شنوندگان ، برای حرکاتی که براحتی در کلیه مکانها و زمانها قابل اجرا باشند، طراحی شده است.مهدی سیفی سردبیر و تهیه کننده برنامه "نرمش صبحگاهی " می گوید: هدف این برنامه ارائه نوعی از حرکات ورزشی است که شنوندگان بتوانند در حین انجام کارهایشان ، بدون نیاز به هیچ وسیله خاصی ، آنها را براحتی انجام دهند.مجری و کارشناس این برنامه سید حمید سجادی یکی از قهرمانان دومیدانی کشور است که شیوه انجام نرمشهای ورزشی را همراه با موسیقی ملایم برای شنوندگان بیان میکند.
newsQrCode
گزارش خطا
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰
عبور ۳۵ فروند کشتی با هماهنگی نیروی دریایی سپاه از تنگه هرمز
اضافه‌کار بعد از ساعت ۱۳ ممنوع شد
روسیه با تکرار تجاوز نظامی به ایران مخالف است
مدارس حق تغییر طرح و رنگ لباس فرم دانش‌ آموزان را تا ۳ سال ندارند
مسابقات جهانی کشتی به تعویق افتاد
کاهش چشمگیر حوادث فوتی تهران در آخرین هفته اردیبهشت ۱۴۰۵
وداع با چهره ماندگار فرهنگ و اندیشه
رفتار با زنان اسیر در زندان دامون جنایت جنگی است
تحریم آمریکا علیه حزب الله و امل تجاوز به حاکمیت لبنان است
احتکار، همکاری با دشمن در جنگ اقتصادی
مقابله با امپریالیسم فرهنگی
ضربه سنگین ایران به پهپاد‌های آمریکایی
رسانه‌های صهیونی اجازه دیدن واقعیت‌ها را به مردم نمی‌دهند
جزئیات تأثیر معدل در کنکور ۱۴۰۵
امید در شناسنامه ملی
تنگه هرمز ظرفیت راهبردی ایران است
ببینید | میراث ایستادگی
مخالفت چین با استقرار موشک‌های میان‌برد آمریکا در آسیا
در شمایل یک بازنده!
شنبه، آخرین مهلت ثبت نام آزمون سراسری و دانشجو ـ معلم
جام جدید مرد تمام نشدنی!
امروز جهان شاهد ایران قوی است
چالوس از ساعت ۱۴ مسدود می‌شود
وزارت خارجه اقدام آمریکا در تحریم سفیر ایران را محکوم کرد
جهاد صرفه‌جویی یکی از مصادیق رعایت تقوا است
بهترین روش خرید غیرحضوری از نمایشگاه کتاب
فروش خودرو بدون معطلی و تسویه یک روزه
جهش فروش نفت ایران پس از محاصره
ادامه تعطیلی بورس برای یک هفته دیگر
مبنای نرخ ارز خودروهای وارداتی مشخص شد
محک شیراز؛ امیدی ماندگار برای کودکان مبتلا به سرطان
بلیط هواپیما امیدیه را از بوکینگ بخرید؛ مقایسه و رزرو سریع تمام ایرلاین‌های داخلی
نوسان‌گیری با بیت کوین؛ فرصت طلایی یا ریسک بالا؟
اعتکاف؛ ۳ روز در آغوش خدا
بیمه‌بازار میکروفن را به مشتریان سپرد
تولید «حسینیه معلی» ویژه اعیاد شعبانیه
الزام به ثبت و تایید کدپستی هنگام صدور بیمه‌نامه چه چالش‌هایی را برای کاربران ایجاد کرده‌است؟
دسترسی آسان به خدمات بانکی
بحران آب در ایران و نقش شرکت‌های بومی در نجات منابع آبی کشور
عرضه آیفون ۱۷ و خرید اقساطی محصولات دیجیتال در بازارگاه ایرانسل

جهاد کشاورزی در خط مقدم تنظیم بازار و تأمین معیشت مردم

جزئیات محاکمه صادق ساعدی‌ نیا

فردوسی چگونه ایرانیان را متحد می‌کند؟

مجموعه جدید «دستورات عاشقانه و رازهای مرگبار» به آنتن تماشا رسید

جام جهانی نیروی جوانی بیشتری می‌خواهد

سریال «در و تخته» روی آنتن شبکه دو می‌رود

نظرسنجی شبکه تماشا برای انتخاب سریال‌های شرقی محبوب مخاطبان

ناگفته‌ها از خدمات کادر درمان

کوچه‌ای با ۲۸ شهید

فیلم جدید از سینمای مالزی؛«بازگشت» در قاب نمایش

فارسی، زبان گفت‌وگوی جهان

آغاز پویش حقوقی ثبت شکایت از شبکه‌ های فارسی زبان معاند

گام تازه برای ساماندهی نیروهای شرکتی

جنگ خاموش زیر آب

سریال «در و تخته» روی آنتن شبکه دو می‌رود | چهارمین اثر خانه تولیدات جوان مرکز سیمرغ در جنگ رمضان

برگزاری امتحانات دانش آموزان پایه‌های هفتم تا دهم از ۹ خرداد

نرخ باروری در ایران به ۱.۳۵ رسید | هشدار جدی نسبت به سالخوردگی جمعیت

سرطان را پشت سر گذاشتم

صورت‌بندی یک مفهوم در شرایط دفاع مشروع

دلیل ناراحتی  برخی از تجمعات شبانه

تلاش می‌کنیم دسترسی پایدار به اینترنت فراهم شود

تصمیم‌گیری درباره حمل و نقل عمومی رایگان

پشت پرده اتاق‌های دود و طلسـم

خیابان، پناهگاه ایران شد

ارائه بلیت رایگان سینما برای خانواده‌ها در روز ملی جمعیت

مادران شهید و آفرینش قدرت برای وطن 

جزئیات طرح رایگان شدن مترو و بی آر تی

موش‌های عامل انتقال هانتاویروس چه مشخصاتی دارند؟

هزاره یک رئیس‌جمهور پیشران 

هر روز، روز اهدای زندگی است

عکس روز ناسا از یک برخورد کهکشانی
ببینید | فرو ریختن یک ویترین دروغین، حال و روز این روزهای آمریکا
هشدار در مورد شگرد رمالان
فارسی، زبان گفت‌وگوی جهان
۳ رکن اصلی موفقیت«یه خونه، یه آشپزخونه»
چگونه قربانی پزشکان جعلی نشویم؟
کوچه‌ای با ۲۸ شهید
قتل و قصاص پایان دوئل عشقی
پدافند زبانی دژ هویت ایرانی
آمریکا، ناکام در میدان و مذاکره
یارانه انرژی در جیب کم‌درآمدها
تلاش برای ثبت رسمی ۱۴ مرداد به‌عنوان روز تبریز در تقویم کشور
ارتباط واکسن آنفلوانزا و کاهش خطر آلزایمر
جام جهانی نیروی جوانی بیشتری می‌خواهد
هر زمین صافی جای ساخت‌وساز نیست
شرط عجیب برای بخشش قاتل
مخاطبان غرق شناورسازی قیمت بلیت سینما
ایران رسما به چهارمین ابرقدرت جهان تبدیل شده است
کدام علائم زنگ خطر ابتلا به هانتا ویروس است؟
راهکار نوین محققان ایرانی برای تزریق دقیق انسولین
تعطیلی مدرسه پیرمرد‌ها
شعار سال، نقشه‌راه پساجنگ
آمریکا انتظار سرسختی از مذاکره‌کنندگان ایرانی را نداشت
ثبت‌نام کالابرگ برای جاماندگان تمدید شد
بخش قابل توجه توان موشکی ما استفاده نشده است
واتس‌اپ در این گوشی‌های اندرویدی از کار می‌افتد
آموزش امدادگری در روز‌های بحران
ببینید | لحظاتی از دومین حضور رهبر شهید در رسانه ملی
هشدار به آمریکا
یک مهمانی بی‌انتها
ببینید | شرط جالب برای بخشش قاتل

ببینید | شرط جالب برای بخشش قاتل

نیازمندی ها

سئو در مشهد
نرم افزار CRM
webone.co
فروشگاه انتخاب من
هتل های تهران
کمک به خیریه
میکروبلیدینگ ابرو
قیمت ضایعات آهن
مفتول سیاه
کوچینگ سازمانی
قیمت هبلکس
جک سقفی
خرید میز اداری مدرن
قیمت میلگرد
میز کنفرانس