تلخی‌های بیماری شیرین

دیابت 2 نوع است؛ نوع اول آن دیابت شیرین وابسته به انسولین یا دیابت جوانان است و نوع دوم آن دیابت غیروابسته به انسولین یا دیابت بالغین نامیده می‌شود.

در دیابت نوع اول، ضایعه معمولا در سلول‌های لوزالمعده است و پس از صرف غذا، انسولین ترشح نمی‌شود. این بیماری در کودکان و نوجوانان دیده می‌شود.

در دیابت نوع دوم، علت ضایعه در نقصان گیرنده‌های انسولین روی غشای سلولی سلول‌های هدف، یعنی ماهیچه، کبد و بافت چربی است. این نوع دیابت در سنین میانسالی و اغلب در افراد چاق به وجود می‌آید و 80 تا 90 درصد موارد دیابت را شامل می‌شود.

9 عارضه دیابت

1ــ کمای دیابتی: کتواسیدوز دیابتی یک اختلال مربوط به سوخت‌وساز است که در اثر افزایش میزان قند خون ایجاد می‌شود که سبب گیجی، سستی و بی‌حالی، احساس تشنگی شدید، خستگی و تنگی‌نفس شده و در موارد شدید با اغماء همراه است که در صورت عدم درمان، منجر به مرگ فرد می‌شود.

2ــ عفونت لثه و دندان: افراد دیابتی بیشتر در معرض خطر عفونت لثه‌ها و پوسیدگی و لق شدن دندان‌ها هستند؛ لذا توصیه می‌شود بهداشت دهان و دندان را دقیقا رعایت کنید.

3ــ عفونت‌های مکرر: هنگامی که قند خون بالا باشد، بدن نمی‌تواند در مقابل عفونت مقاومت کند.

4ــ کاهش وزن: در دیابت نوع یک، بدن به جای مصرف گلوکز، از پروتئین‌ها و چربی‌ها استفاده کرده که این امر باعث کاهش وزن می‌شود.

5ــ عارضه چشمی: انواع مشکلات چشمی در دیابت وجود دارد که ممکن است به نابینایی کامل ختم شود.

6ــ بیماری کلیه: آسیب کلیه در بیماران دیابتی ممکن است باعث از کارافتادگی کامل کلیه‌ها شود.

7ــ آسیب‌دیدگی اعصاب: اعصاب محیطی در اثر دیابت آسیب می‌بینند و فرد دیگر حسی ندارد.

8ــ پای دیابتی: عدم کنترل قند خون و عدم مراقبت صحیح از پاها، موجب ایجاد زخم‌هایی در پا می‌شود. آسیب پاها در صورت همراه شدن با مشکلات گردش خون، ممکن است موجب ایجاد زخم در پاها و نیز قانقاریا شود که در نهایت به قطع عضو می‌انجامد.

9ــ بیماری قلبی ــ عروقی: دیابت روی قلب و رگ‌ها اثر می‌گذارد و ممکن است منجر به حمله قلبی، سکته‌ قلبی یا سکته مغزی شود.

10 توصیه غذایی در‌ دیابت

عمل به توصیه‌های زیر به شما کمک می‌کند بهتر بـتوانید بیماری خود را کنترل کنید:

1ــ مصرف قندهای ساده مانند شکر، شکر قرمز، عسل و شربت ذرت را محدود کنید.

2ــ مصرف غذاهای فیبردار را افزایش دهید.

3ــ از میوه‌های تازه به عنوان میان وعده استفاده کنید.

4ــ از لبنیات کم‌چربی استفاده کنید.

5ــ آب به میزان کافی بنوشید (روزانه حداقل 8 لیوان)‌

6ــ حتما قبل از صرف غذا سالاد بخورید.

7ــ تعداد وعده‌های غذایی خود را افزایش دهید.

8ــ میوه و سبزی فراوان مصرف کنید.

9ــ از نوشیدنی‌ها و دسرهای بدون قند استفاده کنید.

10ــ مصرف چربی‌ها را کاهش دهید.