بازم پوستم خشک شد

1 ــ کمتر در حمام بمانید

حمام‌های طولانی مدت با آب داغ اگرچه خستگی را از ماهیچه‌های شما می‌برد، رطوبت پوست را هم می‌برد. آب داغ چربی طبیعی پوست را سریع‌تر از آب گرم یا سرد از روی سطح پوست می‌شوید. تنها راه‌حل، کاهش زمان دوش گرفتن و استفاده از آب گرم به جای آب داغ است. البته بعد از حمام پوست را به ملایمت با حوله خشک کنید نه این که حوله را بشدت روی پوست بکشید.

2 ــ استفاده از صابون‌های ملایم

صابون‌های آنتی‌باکتریال یا خوشبوکننده شما بیشتر از آن که برایتان مفید باشد، مضر هستند و چربی لازم بر سطح پوستتان را از بین می‌برند. به همین دلیل است که متخصصان پوست، صابون‌های ملایم با بوی کم یا بی‌بو را توصیه می‌کنند.علاوه بر این برای شستشوی لباس هم از پودر‌های شستشوی ملایم استفاده کنید. گاهی اوقات پوشیدن لباس‌های شسته شده با پودر‌های قوی باعث خارش و حساسیت پوستی می‌شوند.

3 ــ بهره‌گیری از مرطوب‌کننده‌‌ها

بهترین راه برای جلوگیری از خشکی پوست بدن مرطوب کردن آن است. ژل‌های وازلین، روغن‌های معدنی یا حتی نرم‌کننده مو هم در حفظ رطوبت پوست شما کمک می‌کنند.

اگر پوست شما چرب است باز هم به کرم‌های مرطوب‌کننده احتیاج دارید، فقط فراموش نکنید از کرم‌هایی که مخصوص پوست‌های چرب هستند، استفاده کنید. چون کرم‌های دیگر باعث بسته شدن منافذ پوست شما و ایجاد جوش می‌شوند. علاوه بر این نوشیدن آب را فراموش نکنید چون به این وسیله رطوبت داخلی بدن هم تامین می‌شود.

4 ــ مراقبت هنگام اصلاح کردن

اصلاح کردن باعث تحریک پوست می‌شود، خصوصا اگر هنگام اصلاح پوست خشک باشد، پس در هنگام اصلاح به نکات زیر توجه کنید:

ــ هنگام اصلاح از صابون یا کرم‌های مخصوص اصلاح برای نرم کردن پوست استفاده کنید.

ــ به طور مرتب تیغ یا سر تیغ خود را عوض کنید.

ــ تیغ را در جهت رویش مو‌ها بکشید.

5 ــ استفاده از کرم‌های ضدآفتاب

80 درصد اشعه‌های خوشید از بین ابرها، برف و مه عبور می‌کنند و طی مرور زمان باعث بروز لک، چروک یا حتی سرطان پوست می‌شوند.

پس از پوست خود محافظت کنید. حتی در روزهای ابری هم از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. از کرم‌های ضدآفتاب با حداقل )SPF( 51 که دارای محافظUVA  وUVB  هستند، استفاده کنید و هر 2 یا 3 ساعت کرم  زدن را تجدید کنید.

6 ــ چرب کردن لب‌هایتان

لب‌ها فاقد غده‌های چربی هستند پس به آسانی خشک می‌شوند. برای این که لب‌هایتان در سرمای زمستان خشک نشوند و ترک نخورند نکات زیر را رعایت کنید:

ــ لب‌های خود را با زبان خیس نکنید: چرخه مداوم خیس کردن لب‌ها با زبان و خشک شدن آنها باعث تسریع ترک خوردن و خشکی لب‌ها می‌شود.

ــ لب‌هایتان را بپوشانید: در هوای ابری و روزهایی که باد می‌وزد، لب‌هایتان را با دستمال یا گوشه شال یا روسریتان بپوشانید.

ــ لب‌هایتان را چرب کنید: هنگام خارج شدن از خانه، لب‌هایتان را با کرم‌های مرطوب‌کننده مخصوص لب چرب کنید.

ــ ضدآفتاب را فراموش نکنید: در روزهای برفی بر روی مرطوب‌کننده لب، کمی کرم ضدآفتاب بزنید.

 مهسا قندی