با دیابت خداحافظی کنید

این افراد که در معرض خطر ابتلا به دیابت بودند، به 4 گروه تقسیم شدند؛ برای گروه اول یک رژیم غذایی خاص، گروه دوم تمرینات ورزشی ویژه، گروه سوم ترکیبی از تمرینات ورزشی و رژیم غذایی در نظر گرفته شد و در گروه چهارم نیز هیچ‌کدام از این‌ روش‌ها اعمال نشد. این مطالعه از سال 1986 آغاز شد و تا سال 1992 ادامه یافت. نتیجه این مطالعه نشان داد تغییر رویه زندگی با رژیم غذایی سالم و انجام تمرینات ورزشی سبک و مناسب در این دوره 6 ساله، میزان شیوع دیابت را تا 51 درصد کاهش می‌دهد.

خطر بیماری دیابت وقتی بیشتر خود را نشان می‌دهد که به تحقیقات کشور فنلاند هم دقت کنیم. مطالعات دانشمندان این کشور نشان داد در 25 سال گذشته تعداد کودکان مبتلا به دیابت نوع یک به بیش از 2 برابر رسیده است و به نظر می‌رسد اگر روند زندگی بشر بدون تغییر بماند، این بیماری سیر صعودی خود را طی خواهد کرد.

ژنتیک، نوع زندگی و اضافه‌وزن از عوامل اصلی دخیل در بروز بیماری دیابت هستند.پیش از این نیز تحقیقات نشان داده بود در صورت تشخیص بموقع دیابت نوع 2 و درمان با انسولین، بسیاری از سلول‌های مسوول تولید انسولین می‌توانند بازدهی خود را به دست آورند و قند خون بدن تنظیم شود.