آقای محمود شفیعی از کرمانشاه: برای جلوگیری از خستگی در رانندگیهای طولانی مدت چه کارهایی میتوان انجام داد؟ همچنین در مواقعی که بیش از یک ساعت رانندگی میکنم، در ناحیه گردن احساس درد میکنم، علت آن چیست و برای رفع آن چه راهکاری پیشنهاد میکنید؟
کد خبر: ۱۷۷۲۷۰
در فاصله هر یک ساعت و نیم رانندگی در حدود 15 10 دقیقه استراحت کنید. زیرا این شیوه برای رفع خستگی بسیار مفید است. در ضمن مصرف هر گونه دارویی در طول رانندگی اکیدا ممنوع است؛ به این دلیل که داروهای مسکن و آرامبخش حاوی ترکیبات خوابآور هستند و مصرف آنها هنگام رانندگی بسیار خطرناک است؛ اما درخصوص سوال دوم شما باید گفت دردهای عضلانی حین رانندگی به این علت است که بیحرکت ماندن هر عضلهای برای چند ساعت سبب اختلال گذرا در خونرسانی آن عضله میشود و خستگی عضله را در پی خواهد داشت.
خانم ناهید. ن از ارومیه: چند سال است که دچار نوعی بیماری پوستی هستم؛ به این صورت که جوشهایی به صورت پراکنده در بدن ظاهر میشوند که ابتدا قرمز رنگ هستند و بعد از چند روز رنگ آنها تیره و قهوهای میشود. در نهایت هم خشک شده و پوسته پوسته میشوند و یا از بین میروند یا جای آنها روی پوستم باقی میماند. برای حل آن تاکنون به چندین متخصص پوست مراجعه کردم اما با وجود مصرف داروهای توصیه شده و داشتن رژیم غذایی مخصوص، همچنان این مشکل باقی است. لطفا برای رفع این مشکل، مرا راهنمایی کنید؟
اولا به نظر میرسد بیماری شما نوعی بیماری سیستمیک و یکی از علائم آن، پوستی است. از اینرو توصیه میشود حتما توسط یک متخصص داخلی مجرب معاینه شوید تا بررسیهای لازم درخصوص شما صورت گیرد.