میگرن با اضطراب می‌آید

این متخصص مغز و اعصاب، نقش استرس و اضطراب و بیماری‌های روحی  روانی را در ابتلا به میگرن بدیهی می‌داند و می‌گوید: فشار عصبی و اضطراب، حملات میگرنی را افزایش می‌دهد، به‌گونه‌ای که حتی هیجان‌های خوشایند مانند ارتقا یافتن در محل کار هم ممکن است عامل میگرن شود.به گفته دکتر رادنیا عوامل دیگری مانند آلودگی هوا، ازدحام و شلوغی، نور شدید و بوهای تند هم می‌توانند در افراد حساس باعث شروع حملات میگرنی شوند.

نشانه‌های اولیه‌

بیشتر افراد مبتلا به سردردهای میگرنی علائم اولیه آن را تشخیص نمی‌دهند، اما برخی نشانه‌ها مانند احساس خستگی، تشنگی، خمیازه کشیدن، حساسیت به نور و صدا و میل به خوردن غذاهای شیرین علامت‌های اولیه حمله میگرنی است.

95 درصد بیماران میگرنی دچار تهوع می‌شوند و در 25 درصد استفراغ و در 20 درصد هم اسهال دیده می‌شود. گاه استفراغ به قدری شدید است که بیمار نمی‌تواند قرص‌های خود را بخورد و باید از آمپول یا شیاف استفاده کند.

راه‌های پیشگیری از بروز حمله میگرنی‌

با انجام برخی کارها می‌توان از شدت سردردهای میگرنی کاست. ابتدا یک دفترچه یادداشت تهیه کنید و زمان حمله میگرنی خود را ثبت کنید. با مطالعه این دفتر متوجه خواهید شد که در چه روزهایی ممکن است میگرن به شما حمله کند.

خانم‌ها زمان پریودهای ماهانه خود را به همراه مصرف برخی داروها مثل انواع ویتامین‌ها و قرص‌های ضدبارداری یادداشت کنند. اگر شب‌ها شام را زود می‌خورید و صبح‌ها با حملات میگرنی بیدار می‌شوید، گرسنگی ممکن است علت بیماری شود. بنابر این شب‌ها قبل از رفتن به رختخواب یک غذای مختصر بخورید. با مصرف به موقع داروها می‌توانید از شدت عوارض میگرن بکاهید. اهمیت زیادی دارد که مسکن‌ها را قبل از شدت درد بخورید، زیرا بعد از بروز حمله میگرنی از فعالیت معده کاسته می‌شود، بنابر این در جذب قرص‌هایی که در آن هنگام خورده شده، اخلال به وجود می‌آید.

سعی کنید با خوردن غذاهای بدون مزه از حالت تهوع خود جلوگیری کنید.خوابیدن شیوه خوب درمان است. چشم‌هایتان را با چشم‌بند ببندید و یک کیسه آب گرم با قطعات یخ داخل کیسه ریخته شده را به محل درد فشار دهید. تلویزیون و هر وسیله صدادار دیگر را خاموش کنید و در صورت ادامه درد به پزشک مراجعه نمایید.به گفته دکتر رادنیا هنوز هیچ درمان قطعی برای میگرن یافت نشده، اما می‌توان با انجام برخی امور حملات، میگرنی را کنترل کرد و یا از شدت آن کاست.

افزون بر مسکن‌های شیمیایی برخی گیاهان دارویی مانند ریشه سنبل‌الطیب، برگ بادرنجبویه، پوست ساقه بید و دانه رازیانه هم مسکن سردردهای میگرنی هستند. همچنین استفاده از زنجبیل و نعناع هم در برطرف کردن حالت تهوع میگرنی مفید است.