گروه جامعه:اگر در طول روز از احساس خستگی دائم رنج می‌برید، باید کمی ورزش کنید.
انجام حرکات ورزشی ملایم و نه آنقدر شدید که حتی عرقتان را در بیاورد، این حس خستگی را از شما دور می‌کند.
توصیه محققان به افراد این است که از این جمله یا بهانه همیشگی «آنقدر خسته‌ام که نمی‌توانم ورزش کنم» دست بردارند و بدانند که باید به هر شکل ممکن این فعالیت را آغاز کنند و مطمئن باشند که نتیجه کسب انرژی بیشتر خواهد بود.
نظرات کاربران
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت قدرت بازدارندگی ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نفوذ به عمق رژیم صهیونیستی
گفت و گو
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمی‌دهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
فرزند زمانه خود باش
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد